Dodano: śr., 08/28/2019 - 16:45 komentarze: (0)

Spożywanie dużej ilości jabłek i truskawek może spowolnić proces starzenia się

Związek o nazwie fisetyna, który występuje w jabłkach oraz w truskawkach, może spowolnić proces starzenia w Twoim organizmie. Badanie opublikowane przez Szkołę Medyczną Uniwersytetu Minnesota w czasopiśmie naukowym Nature Medicine dowodzi, że fisetyna może niszczyć starzejące się komórki lub po… << czytaj więcej

Dodano: pon., 08/26/2019 - 15:33 komentarze: (0)

Co jeść, aby ochronić skórę przed szkodliwymi promieniami UV?

Niezależnie od tego, czy wybieramy się na wakacje do ciepłych krajów, czy też po prostu wychodzimy na spacer w letni, słoneczny dzień, powinnyśmy zabezpieczyć naszą skórę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Można wykorzystać do tego krem z filtrem i kapelusz z szerokim rondem, ale… << czytaj więcej

Dodano: pt., 08/23/2019 - 13:27 komentarze: (0)

Nieoczekiwane korzyści z jedzenia serka wiejskiego

Serek wiejski, inaczej twarożek ziarnisty, jest popularnym składnikiem diety u osób, które dbają o zachowanie zdrowej wagi. Serek jest bogaty w białko, wapń, witaminy z grupy B oraz w witaminę A, ma także stosunkowo mało tłuszczu.   Twarożek ziarnisty jest doskonałym źródłem wapnia – minerału,… << czytaj więcej

Dodano: pon., 08/19/2019 - 15:13 komentarze: (1)

Włączone światło podczas snu może sprawić, że przybierasz na wadze

Nie od dziś mamy świadomość, że nasza waga wynika przede wszystkim z prowadzonego przez nas trybu życia. Powinnyśmy więc zdrowo się odżywiać i prowadzić aktywny tryb życia. Zaskakujący jednak może okazać się fakt, że aby utrzymać zdrową wagę lepiej jest zasypiać przy zgaszonym świetle. Tak… << czytaj więcej

Dodano: pon., 08/12/2019 - 16:14 komentarze: (0)

Regularne jedzenie orzechów może wspomagać odchudzanie

Dwa nowe badania sugerują, że codzienne spożywanie małej porcji orzechów może korzystnie wpłynąć na ludzki metabolizm i pomóc w utrzymaniu zdrowej wagi. To nie jedyna zaleta jedzenia orzechów – zapewniają one korzyści dla naszego układu sercowo-naczyniowego, poprawiają płodność, a także zwiększają… << czytaj więcej

Dodano: pon., 08/12/2019 - 14:43 komentarze: (0)

Relaks z błotem w roli głównej – dlaczego warto?

Maseczki z błota obfitują w wiele minerałów oraz składników odżywczych, które mają zbawienny wpływ na naszą skórę. Możemy stosować je na wybrany obszar skóry lub na całe ciało, zażywając niesamowitego relaksu i inwestując w naszą przyszłą urodę. Zgodnie z wierzeniami ajurwedyjskjimi, na których… << czytaj więcej

Dodano: pon., 08/05/2019 - 14:23 komentarze: (1)

Maksimum świeżości, czyli właściwości kosmetyczne mięty pieprzowej

Mało jest osób, które nie przepadają za miętą. W końcu roślina ta ma szczególny aromat, niosący orzeźwienie, ukojenie oraz po prostu relaks. Z tego powodu stosuje się ją zarówno w produktach spożywczych, jak i w kosmetyce. Co więcej, mięta pieprzowa działa nie tylko na zmysły, ale również może… << czytaj więcej

Dodano: wt., 07/30/2019 - 10:35 komentarze: (0)

Olejek z pelargonii i jego właściwości zdrowotne

Od pokoleń w medycynie naturalnej stosuje się olejek eteryczny z geranium, czyli kwiatu pelargonii. Powszechnie uznane zostało prozdrowotne działanie tego olejku, który poprawia stan zdrowia zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Piękne pelargonie mają nam do zaoferowania znacznie więcej niż… << czytaj więcej

Dodano: pt., 06/21/2019 - 15:43 komentarze: (0)

Niska temperatura może korzystnie wpływać na długość życia

Niedawne badania nad starzeniem się zakwestionowały pogląd o tym, że niższe temperatury mogą wydłużyć żywotność dzięki spowolnieniu metabolizmu. Zaraz po tym okazało się jednak, że to, czy temperatura wpływa na naszą żywotność, zależy od genów danej osoby.   Naukowcy z Laboratorium Biologii… << czytaj więcej

Dodano: pt., 06/21/2019 - 15:35 komentarze: (0)

Dietetyczne napoje zwiększają ryzyko udaru u kobiet

Według najnowszych badań American Heart Association i American Stroke Association, spożywanie dietetycznych napojów bez cukru może przyczyniać się do częstszego występowania udarów. W badaniu wzięło udział ponad 80 tys. kobiet, które były monitorowane przez prawie 12 lat.   Badanie wykazało, że… << czytaj więcej