Cytrynowa woda eliksirem życia

Jeśli szukasz łatwego sposobu, aby poprawić stan swojego zdrowia, sięgnij po cytrynę. Picie wody z sokiem z cytryny na czczo, wpływa pozytywnie na pracę całego organizmu. Dzięki takiemu koktajlowi dostarczamy codziennie rano nie tylko dawkę orzeźwienia, ale również dawkę cennych witamin, w tym głównie zbawiennej witaminy C. Zalety wody z sokiem są nieograniczone. Oto 10 najważniejszych z nich

1. Poprawia trawienie

Sok cytrynowy pomaga się rozluźnić i wypłukać toksyny z przewodu pokarmowego. Może ponadto pomóc złagodzić niestrawność, zgagę i wzdęcia, a także wspomaga procesy trawienne.

2. Wzmacnia układ odpornościowy

Sok z cytryny jest bogaty w witaminę C, która pomaga wzmocnić system immunologiczny. Ale nie tylko witamina C jest ważna dla prawidłowej pracy układu odpornościowego. Cytryna poprawia zdolność absorbowania przez organizm żelaza ze spożywanych pokarmów.

3. Naturalny zastrzyk energii

Woda z cytryną daje natychmiastowy zastrzyk energii, poprawiając nastrój na resztę dnia. Wielu ludzi jest w stanie zastąpić codzienną dawkę kofeiny poprzez zastąpienie jej poranną letnią wodą z cytryny. Wbrew pozorom napój ten daje podobny zastrzyk energii jak jedna filiżanka kawy.

4. Zbawienny wpływ na skórę

Cytryny są bogatym źródłem przeciwutleniaczy, które przeciwdziałają wolnym rodnikom.
Wolne rodniki są odpowiedzialne za przedwczesne starzenia się skóry. Witamina C przyczynia się do utrzymania elastyczności skóry oraz zapobiega tworzeniu się zmarszczek.

5. Wspomaga odchudzanie

Chociaż sama woda z cytryną nie spowodują spadku masy ciała, jednakże z pewnością pomoże osiągnąć szybsze i długo utrzymujące się rezultaty. Cytryna pomaga w zwalczaniu pragnienia, podkręca metabolizm i daje uczucie sytości, dzięki czemu zmniejsza prawdopodobieństwo podjadania między posiłkami.

6. Odkwasza organizm

Chociaż cytryna ma kwaśny smak, jest jednym z najbardziej alkalizujących źródeł żywności (skutecznie odkwasza organizm). Natomiast zbyt wiele kwasów w organizmie może powodować stany zapalne, otyłość i poważne choroby, jak np. rak czy też cukrzyca.

7. Wykazuje właściwości oczyszczające

Cytryna wspomaga pracę całego ciała, w tym pobudza wątrobę do produkowania większej ilości enzymów oraz bardziej efektywnej pracy. Sok z cytryny działa jako środek moczopędny, i może również zmienić poziom pH, przez co przeciwdziała rozwojowi bakterii. Jest to bardzo pomocne dla osób, które często cierpią z powodu zakażenia dróg moczowych. Ponadto sok
z cytryny pomaga w oczyszczeniu przewodu pokarmowego z zalegających w nim złogów.

8. Wykazuje działanie antybakteryjne i przeciwwirusowe

Cytryny mają właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Pomagają zwalczyć grypę, przeziębienie i łagodzą ból gardła.

9. Wspomaga pracę mózgu

Sok z cytryny wspomaga walkę z depresją i stresem, a także rozjaśnia umysł, co czyni go doskonałym napojem dla studentów lub osób zapracowanych i stresujących się.

10. Ma właściwości anty-rakowe

Cytryna zawiera przeciwutleniacze chroniące nie tylko skórę przed starzeniem, ale także zmniejszające ryzyko wystąpienia różnych rodzajów raka. Rak lubi środowisko kwaśne. Alkalizujące właściwości soku z cytryny wpływają zbawiennie na organizm, przez co mogą prowadzić do zaprzestania namnażania się komórek nowotworowych oraz przede wszystkim do zmniejszenia ryzyka zachorowania na raka.

Przepis na wodę cytrynową:

Jej sporządzenie jest bardzo proste. Trwa mniej niż 5 minut, zatem spokojnie można poświęcić chwilkę na jej przygotowanie o poranku. Wystarczy wycisnąć pół cytryny
w niepełnej szklance letniej wody i gotowe.