Styczeń 2018

Wczesna miesiączka może oznaczać komplikacje zdrowotne w późniejszym życiu

Badanie, które objęło prawie pół miliona osób, dowiodło, że miesiączka rozpoczęta przed ukończeniem 12 roku życia może sugerować późniejsze problemy zdrowotne, takie jak zwiększone ryzyko chorób serca oraz udaru. Do tej pory z tego typu chorobami wiązano na przykład otyłość, nadciśnienie tętnicze i palenie papierosów, jednak wiele wskazuje na to, że wiek wystąpienia pierwszej miesiączki także powinien być uwzględniany.

20 ćwiczeń, dzięki którym spalisz jak najwięcej kalorii w ciągu 1 godziny

Jaki jest najlepszy sposób na spalenie kalorii? Oczywiście wysiłek fizyczny. Wiele osób, które decydują się na rozpoczęcie aktywnego trybu życia, zastanawia się nad tym, jakie ćwiczenia są najbardziej skuteczne w odchudzaniu? W tym artykule znajdzie się 20 przykładów aktywności fizycznych, które będą dawały jak najlepszy rezultat w spalaniu kalorii. Oczywiście dokładny wynik jest zależny od płci, wieku, wagi oraz wielu innych czynników. Należy także pamiętać, że zwiększona aktywność fizyczna wymaga bardziej treściwej diety.

Skąd moda na koreańskie produkty pielęgnacyjne?

Koreańskie produkty do pielęgnacji stają się coraz popularniejsze poza Koreą Południową i trend ten nie omija Polski. Bez względu na to, czy dotyczy to maseczek do twarzy, produktów do makijażu, czy kremów, w ostatnich latach koreańskie marki zawładnęły światowym rynkiem – nie bez powodu, ponieważ ich jakość oraz oferowane efekty są zdumiewające.   

Chcesz mieć piękną skórę i włosy? Spróbuj oleju migdałowego!

Migdały należą do wyjątkowo pożywnych produktów spożywczych. Znajdziemy w nich witaminę E, wapń, fosfor, żelazo, magnez, cynk, selen, miedź oraz niacynę. Mówi się, że królowa Egiptu, Kleopatra, miała obsesję na punkcie migdałów, dodając je do swojej diety, ale także do środków pielęgnacji swojej skóry i włosów. A co my możemy zrobić z migdałami?

Rak piersi u nastolatek – co powinno się wiedzieć?

Rak piersi u nastolatek występuje niezwykle rzadko, dlatego większość organizacji nie prowadzi nawet statystyk dotyczących choroby w tej grupie wiekowej. Niemniej jednak, nastolatki także powinny badać swoje piersi pod kątem niepokojących zmian i udać się do lekarza, jeśli coś podczas badania wzbudzi ich niepokój.

Dzieci, które jedzą więcej ryb, mają lepsze wyniki w nauce - donoszą najnowsze badania

Chyba pora zmienić jadłospis dla naszych najbliższych. Naukowcy z Uniwersytetu w Pensylwanii wykazali, że dzieci w wieku szkolnym (9-12 lat), które systematycznie konsumują duże ilości ryb, uzyskują o 4 punkty więcej w testach IQ od dzieci, które rzadko jedzą ryby lub nie jedzą ich wcale.

Strony