Badanie, które objęło prawie pół miliona osób, dowiodło, że miesiączka rozpoczęta przed ukończeniem 12 roku życia może sugerować późniejsze problemy zdrowotne, takie jak zwiększone ryzyko chorób serca oraz udaru. Do tej pory z tego typu chorobami wiązano na przykład otyłość, nadciśnienie tętnicze i palenie papierosów, jednak wiele wskazuje na to, że wiek wystąpienia pierwszej miesiączki także powinien być uwzględniany.

Jaki jest najlepszy sposób na spalenie kalorii? Oczywiście wysiłek fizyczny. Wiele osób, które decydują się na rozpoczęcie aktywnego trybu życia, zastanawia się nad tym, jakie ćwiczenia są najbardziej skuteczne w odchudzaniu? W tym artykule znajdzie się 20 przykładów aktywności fizycznych, które będą dawały jak najlepszy rezultat w spalaniu kalorii. Oczywiście dokładny wynik jest zależny od płci, wieku, wagi oraz wielu innych czynników. Należy także pamiętać, że zwiększona aktywność fizyczna wymaga bardziej treściwej diety.

Koreańskie produkty do pielęgnacji stają się coraz popularniejsze poza Koreą Południową i trend ten nie omija Polski. Bez względu na to, czy dotyczy to maseczek do twarzy, produktów do makijażu, czy kremów, w ostatnich latach koreańskie marki zawładnęły światowym rynkiem – nie bez powodu, ponieważ ich jakość oraz oferowane efekty są zdumiewające.   

Migdały należą do wyjątkowo pożywnych produktów spożywczych. Znajdziemy w nich witaminę E, wapń, fosfor, żelazo, magnez, cynk, selen, miedź oraz niacynę. Mówi się, że królowa Egiptu, Kleopatra, miała obsesję na punkcie migdałów, dodając je do swojej diety, ale także do środków pielęgnacji swojej skóry i włosów. A co my możemy zrobić z migdałami?

Ospa wietrzna lub agresywny trądzik mogą pozostawić po sobie trwałe ślady na naszej skórze. Nie powinno to jednak nas załamywać, ponieważ istnieje wiele zabiegów oraz środków do stosowania w warunkach domowych, które pomogą zmniejszyć blizny i poprawić ogólny wygląd naszej cery.

Wszystkie wiemy, że utrata wagi nie następuje z dnia na dzień, a mimo to wszystkie właśnie takiego odchudzania byśmy chciały. Na bok odstawmy lepiej mrzonki i zadajmy sobie ważne pytanie, jak szybkie odchudzanie jest zdrowe i kiedy przestaje być?

Rak piersi u nastolatek występuje niezwykle rzadko, dlatego większość organizacji nie prowadzi nawet statystyk dotyczących choroby w tej grupie wiekowej. Niemniej jednak, nastolatki także powinny badać swoje piersi pod kątem niepokojących zmian i udać się do lekarza, jeśli coś podczas badania wzbudzi ich niepokój.

Chyba pora zmienić jadłospis dla naszych najbliższych. Naukowcy z Uniwersytetu w Pensylwanii wykazali, że dzieci w wieku szkolnym (9-12 lat), które systematycznie konsumują duże ilości ryb, uzyskują o 4 punkty więcej w testach IQ od dzieci, które rzadko jedzą ryby lub nie jedzą ich wcale.

To temat szczególnie ważny dla osób, które zamierzają pierwszy raz pofarbować swoje włosy. Myślami jesteśmy już przy pięknym kolorze, który uzyskamy po zabiegu koloryzacji, ale nie zapominajmy także o naszym zdrowiu!