Co lepsze dla skóry – olej z awokado czy oliwa z oliwek?

Kategorie: 

Źródło: pixabay.com

Moda na stosowanie naturalnych olejów roślinnych do pielęgnacji skóry trwa w najlepsze. Jednak czy zastanawiałaś się kiedyś, który z nich jest tak właściwie najzdrowszy? Dziś weźmiemy pod lupę dwa tłuszcze, które są uznawane za jedne z najzdrowszych, czyli olej z pestek awokado oraz oliwę z oliwek.

Jesteśmy przyzwyczajone do tego, że oliwa z oliwek jest uznawana za jeden z najzdrowszych olejów na świecie, które nadają się zarówno do spożywania, jak i do pielęgnacji skóry. Nie ma jednak co się oszukiwać, tak dobra opinia oliwy z oliwek to zasługa przede wszystkim jej dostępności w niemal każdym sklepie.

Dobra sława oliwy z oliwek

Oliwa z oliwek zawiera dużą dawkę witamin, mikroelementów i kwasów tłuszczowych, które mają doskonały wpływ na nasze zdrowie. Olej z awokado jest jednym z jej głównych konkurentów. Sam miąższ tego owocu zawiera około 30% oleju, który może być wyciskany na zimno, bez potrzeby chemicznej ekstrakcji. Podobnie, jak oliwa z oliwek, olej ten zawiera mnóstwo jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, które są doskonałymi przeciwutleniaczami. Osoby cierpiące na przewlekłe stany zapalne, zwłaszcza mięśni i stawów, szczególnie powinny spożywać awokado.

Dlaczego olej z awokado jest lepszy?

Olej z awokado tłoczony na zimno zawiera około 72% jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, podczas gdy w oliwie z oliwek jest ich nieco mniej – 67%. Awokado wypada lepiej także pod kątem tłuszczów nasyconych, których posiada mniej o 4% od oliwy z oliwek.

W miąższu awokado znajdziemy również dodatkowy, interesujący składnik odżywczy, jakim jest luteina. Chroni ona nasz organizm przed szkodliwym promieniowaniem UV, a także negatywnym oddziaływaniem niebieskiego światła na nasz organizm. Niedobory luteiny są jednym z głównych czynników, które powodują utratę wzroku przez osoby starsze.

Oprócz wspomnianych wyżej właściwości, olej z awokado zawiera również cenne fitosferole, które regulują proces wchłaniania cholesterolu podczas trawienia. Zdaniem niektórych specjalistów składniki te mogą pomóc w poroście włosów. W tym celu olej z awokado stosuje się na skórę głowy, aby pobudzić włosy do wzrostu. Mogą z tego korzystać kobiety, ale także mężczyźni, którzy borykają się z łysieniem.

Kolejną przewagą, którą olej z awokado posiada nad oliwą z oliwek, jest to, że posiada on wyższą temperaturę dymienia, a więc bez obaw możemy stosować go do smażenia potraw. Co prawda wykorzystuje się do tego rafinowany olej, jednak jest on o wiele zdrowszy od jakichkolwiek rafinowanych odmian oliwy z oliwek.

Oleje w pielęgnacji

Oliwa z oliwek jest znana jako doskonały składnik środków kosmetycznych, który pomaga przy demakijażu, nawilża skórę i nadaje jej blasku. To prawda i nie ma sensu spierać się o ten naukowo udowodniony fakt. Oliwę z oliwek możemy aplikować w czystej formie, a także dodawać ją do peelingów. Możemy stosować ją na twarz, włosy i resztę ciała.

Wszystko wskazuje jednak na to, że olej z awokado i w tym przypadku przebija właściwości zdrowotne oliwy z oliwek, ponieważ możemy zrobić z nim dokładnie to samo, ale uzyskamy lepsze efekty. Wszystko dzięki większej ilości dobrych składników odżywczych, o których było wspominane wyżej.

Ocena: 

5
Średnio: 5 (1 vote)

Komentarze

Portret użytkownika Korba102

Ha ha ha i tu mamy wciąż

Ha ha ha i tu mamy wciąż Kłamliwie tezy 

Tłuszcze nasycone są to takie które nie wchodzą podczas obróbki ciepłej toksyczne składniki i tak mamy dobrodziejstwo tych tłuszczy, mało tego promienie UV nie są aż tak szkodliwe można śmiało stwierdzić, że bezpośrednia przyczyną szkodliwości promieni wynika z faktu, że uzwa się filtry, a warte w olejkach, które wchodzą w reakcje z innymi związkami chemicznymi np chlor w wodzie lub fluor 

Nie będę robił krypto reklamy stron gdzie umieszcza się takie informacje, le ja o nigdy nie używałem żadnych filtrów z olejem i czasem zdarzyć się może podczas kąpieli słonecznej, że nadmiernie palę skórę ale nigdy nie miałem z tego powodu żadnych czeniakow c, y innych dziwnych rzeczy. 

Pragnę nadmienić państwu, że promienie UV są nam bardzo potrzebne 

Pewien naukowiec odkrył, że skóra podana działaniom promieni UV zaraz pod jej warstwą wytwarza witaminę D3 oraz nadtlenek wodoru ten sam, który jest w wodzie utelnionej po wytworzeniu tych związków organizm jest gotowy do ochrony przed toksynami, które notabene w bardzo dużej ilości gromadzą się pod skórą i dzięki tej reakcji mamy zdrowie ponieważ to brak promieni UV podczas kompieli słonecznej powoduje ryzyko wystąpienia raka skóry i nie tylko

Stosowanie bezmyślne filtrów zawartych w olejkach do opalania zwiększa ryzyko wystąpienia raka w organizmie z powodu braku witaminy D3 oraz nadtkenku wodoru, który również występuje podczas spożywania pestek owocu mreli kB jakiegokolwiek innego owocu 

Gorzki smak miąższu tych pestek świadczy o tym, że występuje w nich tak zwana Vitamina B17 która posiada w swym związku, cyjanek lecz proszę się nie bać tego ponieważ ten cyjanek jest o zbawiennym czytniku otóż, płynąć z krwią poszukuje w organizmie człowieka grzybów pleśni pasożytów i komórek różnych chorób gdy napotka takowe zaczyna wchodzić w reakcje zappowania czyli dochodzi do syntezy badlenku wodoru, a później wydziela się tlen, który jest zabójcą dla wszytkich veztlenowcow czyli pasożytów itp żyjących w organizmie człowieka 

Błędem jest stosować oleki z filtrem, a jeszcze większym stopniu jest umyć ciało woda z kranu ponieważ związki zawarte w tej wodzie są trucizną dla skóry i w reakcji z chemicznym związkiem zawartym w olejku powodują czynniki toksyczne, a skóra wchłania je w podobny sposób, jak robią to płuca 

Nadmienie również, że używanie środków myjacych jest rowbez wysoce rezykowne ponieważ zawierają one glin aluminum lub nadtlenek lub tlenek tytanu 

Wszytko to jest dopuszczone przez tak zwany instytut pseudo zdrowia i profilaktyki 

W Polin nie ma żadnej instytucji, która mogła by niezależnie badać i wystawiać opinie biegłych mogących obalac Kłamliwie tezy 

To co jest to tak jakby zbrodniarz był obrońcą i prokuratorem oraz sędzią w własnej sprawie