wt., 10/22/2019 - 12:28

Terapia estrogenowa może zapobiegać demencji u kobiet w podeszłym wieku

W amerykańskim czasopiśmie Menopause opublikowano niedawno artykuł badawczy o tytule Dożywotnia ekspozycja na estrogeny i funkcjonowanie poznawcze w podeszłym wieku. Pracowali nad nim naukowcy oraz lekarze, którzy starali się zweryfikować, w jaki sposób można zapobiec… więcej
ndz., 09/29/2019 - 19:09

Gdzie występuje witamina K? TOP-5 produktów

W okresie jesienno-zimowym, gdy dieta często staje się uboga w świeże warzywa i owoce, wiele osób zaczyna się zastanawiać nad przyjmowaniem specyfików, które uzupełnią spadające ilości witamin. Mają one dominujący wpływ na większość procesów zachodzących w naszym… więcej
pt., 08/30/2019 - 17:31

Hormony roślinne mogą wpływać negatywnie na zdrowie ludzi

Odkryto, że hormony naturalnie występujące w spożywanych roślinach mogą mieć istotny wpływ na florę bakteryjną jelit. Podobnie jak zwierzęta, rośliny wytwarzają całą gamę hormonów, które pomagają im się rozwijać oraz przetrwać. Hormony te są zaangażowane w cały rozwój… więcej
śr., 08/28/2019 - 16:45

Spożywanie dużej ilości jabłek i truskawek może spowolnić proces starzenia się

Związek o nazwie fisetyna, który występuje w jabłkach oraz w truskawkach, może spowolnić proces starzenia w Twoim organizmie. Badanie opublikowane przez Szkołę Medyczną Uniwersytetu Minnesota w czasopiśmie naukowym Nature Medicine dowodzi, że fisetyna może niszczyć… więcej
pt., 08/23/2019 - 13:27

Nieoczekiwane korzyści z jedzenia serka wiejskiego

Serek wiejski, inaczej twarożek ziarnisty, jest popularnym składnikiem diety u osób, które dbają o zachowanie zdrowej wagi. Serek jest bogaty w białko, wapń, witaminy z grupy B oraz w witaminę A, ma także stosunkowo mało tłuszczu.   Twarożek ziarnisty jest doskonałym… więcej
pon., 08/12/2019 - 16:14

Regularne jedzenie orzechów może wspomagać odchudzanie

Dwa nowe badania sugerują, że codzienne spożywanie małej porcji orzechów może korzystnie wpłynąć na ludzki metabolizm i pomóc w utrzymaniu zdrowej wagi. To nie jedyna zaleta jedzenia orzechów – zapewniają one korzyści dla naszego układu sercowo-naczyniowego, poprawiają… więcej
pt., 06/21/2019 - 15:43

Niska temperatura może korzystnie wpływać na długość życia

Niedawne badania nad starzeniem się zakwestionowały pogląd o tym, że niższe temperatury mogą wydłużyć żywotność dzięki spowolnieniu metabolizmu. Zaraz po tym okazało się jednak, że to, czy temperatura wpływa na naszą żywotność, zależy od genów danej osoby.   Naukowcy… więcej
wt., 06/04/2019 - 11:33

Jak ułatwić sobie codzienne treningi – kilka praktycznych porad

Regularne treningi mają zbawienny wpływ na nasz organizm – nie tylko zapewniamy dobrą formę i piękną sylwetkę naszemu ciału, ale i dbamy w ten sposób o całe nasze wnętrze, łącznie z samopoczuciem. Jednak często jest nam się ciężko zmobilizować do wysiłku fizycznego, a… więcej
czw., 02/15/2018 - 13:45

4 pielęgnacyjne zastosowania ananasa dla twojej skóry

Ananas to smakowity owoc, który z chęcią spożywamy w formie deseru. Jednak niewiele osób zdaje sobie sprawęz tego, że sok z ananasa posiada silne właściwości odżywcze dla naszej skóry. Zawiera on ogromną gamę składników odżywczych, między innymi witaminę C, witaminę B3… więcej
pon., 11/13/2017 - 20:30

Dieta bez cukru – jak wprowadzić ją w życie?

Nie od dziś wiadomo, że spożywamy za dużo cukru. Nie pozostaje to obojętne dla naszego zdrowia, dlatego wielu ludzi decyduje się na kontrolę ilości spożywanych słodyczy i innych produktów spożywczych, które zawierają „białą śmierć”. Niektórzy idą o krok dalej,… więcej