Grudzień 2017

Jak odstawić dziecko od karmienia piersią?

Matki, które zdecydowały się na zakończenie karmienia swoich dzieci piersią, mogą zastanawiać się, w jaki sposób ułatwić ten proces. Odstawienie dziecka od piersi wymaga trochę czasu i cierpliwości, szczególnie, jeśli dziecko jest karmione w ten sposób przez dłuższy czas. Poniższe strategie mogą pomóc zarówno matce, jak i jej dziecku, w dostosowaniu się do nowej rutyny żywieniowej oraz w poradzeniu sobie z ewentualnym stresem i dyskomfortem.

Kwas hialuronowy – najcenniejszy składnik kosmetyczny dla Twojej cery

Kwas hialuronowy jest organicznym związkiem chemicznym, który występuje we wszystkich organizmach i należy do związków mających identyczną budowę zarówno u bakterii, jak i u ssaków. Do jego najważniejszych właściwości zdrowotnych należy przede wszystkim leczenie ran, zwalczanie wolnych rodników oraz nawodnianie skóry.

Domowe metody na złagodzenie bólu zęba

Ból zęba to jedno z najbardziej uprzykrzających życie doświadczeń naszego organizmu. Za dolegliwość może odpowiadać próchnica, infekcja, nieszczelność plomby, a także cofające się dziąsła. Jeśli ból trwa dłużej niż dzień, nie ma co zwlekać – pora na wizytę u dentysty. Jednak co robić w oczekiwaniu na termin w gabinecie stomatologicznym?

Olej z pestek winogron naturalnym, uniwersalnym kosmetykiem

Olej z pestek winogron jest wyjątkowo bogaty w kwasy tłuszczowe omega-6, przez co uważa się go za bardzo zdrowy dodatek do zbilansowanej diety. Oprócz zastosowania kulinarnego, olej ten może mieć jednak także zastosowanie kosmetyczne. Nadaje się do pielęgnacji włosów, ale także naszej skóry.  

Problemy ze snem podczas menopauzy – co robić?

Zmiany, które pojawiają się w okresie menopauzy, mogą mieć wpływ na każdy aspekt naszej codzienności – od odczuwanego nastroju, po popęd seksualny. Chociaż większość kobiet doświadcza klasycznych objawów – takich jak uderzenia gorąca – niektóre z nas zmagają się także z zaburzeniami snu, a to znacznie bardziej uprzykrza życie. Jak możemy temu zaradzić?

5 sposobów na zdrowe święta

Każdej zimy z niecierpliwością czekamy na święta, które osłodzą nam ten chłodny i szary okres. Czas świąteczny to dla nas wiele wspólnych chwil z rodziną, ale także niemały wysiłek włożony w przygotowanie i sam przebieg świąt. Nic więc dziwnego, że często po przerwie świątecznej, zamiast czuć wypoczęcie, tak naprawdę jesteśmy zmęczeni. Czy da się temu zaradzić? Jak wyciągnąć ze świąt więcej radości i spokoju ducha?

Naukowcy: kontakt wzrokowy matki z dzieckiem synchronizuje ich fale mózgowe

Badacze analizujący funkcjonowanie mózgów matek i ich dzieci doszli do bardzo interesujących wyników – kontakt wzrokowy pomiędzy matką a jej pociechą powoduje synchronizację fal mózgowych u obojga, co wpływa na skuteczniejszą komunikację, uczenie się, a także na odczuwanie empatii.

Strony