ODŻYWIANIE

wtorek, Marzec 3, 2020 - 14:00

Obfite śniadanie pomoże Ci spalić dwa razy więcej kalorii w ciągu dnia

Śniadanie od dawna jest uważane za najważniejszy posiłek dnia. Mimo tego wielu z nas stale je pomija. Niektórzy rano nie mają apetytu, inni z kolei nie mogą znaleźć na nie czasu wśród porannych...
poniedziałek, Sierpień 26, 2019 - 15:33

Co jeść, aby ochronić skórę przed szkodliwymi promieniami UV?

Niezależnie od tego, czy wybieramy się na wakacje do ciepłych krajów, czy też po prostu wychodzimy na spacer w letni, słoneczny dzień, powinnyśmy zabezpieczyć naszą skórę przed szkodliwym działaniem...
środa, Styczeń 9, 2019 - 19:31

Efekt jojo i jego konsekwencje dla zdrowia Twojego serca

Wkraczając w nowy rok, często staramy się schudnąć. Ponieważ większości ludzi zależy na jak najszybszych efektach odchudzania, chętniej wybieramy restrykcyjne diety. Jak niestety wiadomo, im bardziej...
poniedziałek, Grudzień 17, 2018 - 19:54

Jak nie przytyć w święta bez konieczności ćwiczeń? Jest sposób, ale z haczykiem

W okresie świątecznym trudno uniknąć przybrania na wadze. Być może jest jednak dla nas ratunek – niedawne badania wskazały prosty sposób na zmniejszenie tego efektu. Co więcej, najbardziej kuszące...
niedziela, Grudzień 9, 2018 - 13:27

Ziemniaki wracają do łask – są bardzo zdrowe!

Ziemniak to jedno z najpopularniejszych warzyw na całym świecie. Szczególnie w Polsce często konsumujemy bulwy ziemniaczane, jednak dopiero od niedawna zaczęto doceniać ich potężne właściwości...
poniedziałek, Wrzesień 17, 2018 - 19:33

Poznaj 14 sposób na to, by schudnąć bez diety oraz ćwiczeń

To, czy da się schudnąć bez diety oraz ćwiczeń od pokoleń budzi żywiołowe dyskusje. Choć istnieje cała rzesza ludzi, którzy informują wszem i wobec, że nie da się schudnąć bez wyrzeczeń, to...
sobota, Wrzesień 8, 2018 - 12:50

Jaką dietę stosować przy zespole policystycznych jajników?

Zespół policystycznych jajników (PCOS) jest chorobą, która powoduje zaburzenia hormonalne oraz metaboliczne. Z tego typu konsekwencjami zdrowotnymi boryka się 1 na 10 kobiet w wieku rozrodczym. PCOS...
niedziela, Czerwiec 10, 2018 - 13:07

Czy dzieci i niemowlęta mogą pić mleko migdałowe?

Mleko migdałowe jest powszechną alternatywą dla mleka krowiego. Na jego spożywanie decydują się szczególnie osoby dorosłe, które nie tolerują laktozy. Jak jednak sprawa ta wygląda w przypadku dzieci...
wtorek, Kwiecień 10, 2018 - 14:58

Jaka jest najlepsza dieta na wiosnę?

Odchudzanie to ważny cel w diecie, ale nie powinien być jedyny. Równie istotne jest poprawienie za jej pomocą ogólnej kondycji zdrowotnej. W 2018 roku wyróżnia się dwie diety, które najlepiej...
wtorek, Marzec 20, 2018 - 13:07

Jak zachować domowe, tradycyjne przepisy, a jednocześnie jeść zdrowo?

Nie ma nic bardziej apetycznego, niż tradycyjna, domowa kuchnia, którą znamy od dziecka. Niestety osoby, które decydują się na odchudzanie, często porzucają przepisy swoich mam i babć, decydując się...

Strony

Subscribe to ODŻYWIANIE