ODŻYWIANIE

piątek, luty 2, 2018 - 12:42

Chcesz mieć piękną skórę? Pij sok marchwiowy

Nie od dziś wiadomo, że marchew to bardzo zdrowe warzywo. Skoro staramy się zachęcać nasze dzieci do jedzenia marchwi, to dlaczego tak często zapominamy o sobie? To pomarańczowe warzywo korzeniowe...
niedziela, Styczeń 28, 2018 - 15:11

Zielone jabłka – źródło zdrowia i urody

Zielone jabłka oferują nam wiele korzyści zdrowotnych i pielęgnacyjnych. Są one pełne substancji odżywczych, błonnika, minerałów i witamin, niezbędnych dla ogólnego dobrego stanu zdrowia. Poznaj 5...
wtorek, Styczeń 23, 2018 - 16:43

Jakie składniki odżywcze są szczególnie ważne dla aktywnych fizycznie kobiet?

Niektórzy specjaliści dietetyki są zdania, że młode kobiety są bardziej podatne na niedobory żywieniowe od mężczyzn, co może mieć negatywny wpływ na poziom ich energii oraz samopoczucie. Badania...
wtorek, Styczeń 9, 2018 - 23:21

Jak szybko chudnąć, aby było to zdrowe?

Wszystkie wiemy, że utrata wagi nie następuje z dnia na dzień, a mimo to wszystkie właśnie takiego odchudzania byśmy chciały. Na bok odstawmy lepiej mrzonki i zadajmy sobie ważne pytanie, jak szybkie...
niedziela, Styczeń 7, 2018 - 21:59

Dzieci, które jedzą więcej ryb, mają lepsze wyniki w nauce - donoszą najnowsze badania

Chyba pora zmienić jadłospis dla naszych najbliższych. Naukowcy z Uniwersytetu w Pensylwanii wykazali, że dzieci w wieku szkolnym (9-12 lat), które systematycznie konsumują duże ilości ryb, uzyskują...
czwartek, Grudzień 7, 2017 - 23:18

Kawa źródłem zdrowia dla Twojej skóry

Kawa to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie, który nie tylko dodaje nam energii, ale także w świetle ostatnich badań, poprawia ogólny stan naszego zdrowia. Ze względu na dużą zawartość...
środa, Grudzień 6, 2017 - 21:37

5 sposobów na zdrowe święta

Każdej zimy z niecierpliwością czekamy na święta, które osłodzą nam ten chłodny i szary okres. Czas świąteczny to dla nas wiele wspólnych chwil z rodziną, ale także niemały wysiłek włożony w...
środa, Listopad 22, 2017 - 20:57

Które owoce mają najniższą zawartość cukru?

Wszystkie owoce zawierają cukier, jednak jego ilość może się w nich znacznie różnić. Ludzie, którzy chcą ograniczyć spożycie cukru, często rezygnują z napojów gazowanych, czekolady, cukierków oraz...
czwartek, Listopad 16, 2017 - 17:13

9 produktów spożywczych uważanych za zdrowe, które warto jednak sobie odpuścić

Ostatnio w dietetyce coraz trudniej nadążyć za tym, co jest zdrowe, a co nie. Stale mamy do czynienia ze skrajnie różnymi opiniami, na przykład na temat spożywania tłuszczu, węglowodanów czy kawy....
środa, Listopad 15, 2017 - 13:31

Zachęcanie dzieci do picia wody w szkole może pomóc w walce z otyłością

Nowe badania przeprowadzone przez naukowców sugerują, że nakłanianie dzieci do picia wody podczas szkolnych posiłków może uchronić je przed nadwagą. Badania są wynikiem amerykańskiego programu...

Strony

Subscribe to ODŻYWIANIE