Skakanie ogranicza produkcję hormonu odpowiedzialnego za odczuwanie głodu

Wiosna wreszcie nadeszła, może czas złapać za skakankę? Japońscy naukowcy zajęli się ostatnio zagadnieniem odczuwania głodu przez ludzi, analizując je poprzez badanie poziomu hormonu głodu - greliny. 

W badaniu wzięło udział 15 zdrowych mężczyzn, którzy na przemian ćwiczyli i odpoczywali. Podczas eksperymentu oceniano ich uczucie głodu i preferencji smakowych podczas tych aktywności, mierząc poziom greliny w ich organizmie.

Okazało się, że spośród trzech typów wysiłku fizycznego, uczucie głodu najlepiej osłabia skakanie na skakance. Uczestnicy badania po wykonaniu serii skoków nie odczuwali głodu przez ponad 40% czasu dłużej, niż pozostali, którzy ćwiczyli na rowerze treningowym lub biegali. Dodatkowo, aktywność ta wywoływała u badanych niechęć do tłustych, niezdrowych pokarmów. Porn watch online https://www.xxxtube1.com/ teen, mature, ebony, milf!

Naukowcy wytłumaczyli ten fenomen tym, że podczas skakania pracują wszystkie mięśnie ciała i następuje pobudzenie pracy jelit, a to wpływa na poziom hormonów w organizmie.