Jak schudnąć po ciąży? Porady i plan działania
W trakcie ciąży wiele kobiet przybiera na wadze – zwykle ma to związek ze zmianą trybu życia, a także ze zmianami hormonalnymi, które zachodzą w organizmie. Po porodzie wiele z nas chce jak najszybciej wrócić do swojej poprzedniej wagi, miejmy jednak na uwadze przede… więcej
Zastrzyki hormonalne mogą pomóc w walce z otyłością
Naukowcy z Imperial College London opracowali innowacyjny sposób pomocy otyłym pacjentom w procesie odchudzania. Nowatorska metoda obejmuje zastrzyk hormonalny. Wyniki badań nad metodą zostały opublikowane w czasopiśmie Diabetes Care.
Dostępne dotychczas opcje… więcej
Regularne jedzenie orzechów może wspomagać odchudzanie
Dwa nowe badania sugerują, że codzienne spożywanie małej porcji orzechów może korzystnie wpłynąć na ludzki metabolizm i pomóc w utrzymaniu zdrowej wagi. To nie jedyna zaleta jedzenia orzechów – zapewniają one korzyści dla naszego układu sercowo-naczyniowego,… więcej
Nowoczesny sprzęt elektroniczny, który pomoże w odchudzaniu
Pozbycie się zbędnych kilogramów to duże wyzwanie, wymagające nie tylko silnej woli, ale też dobrego planu, prawdziwej motywacji oraz odpowiedniej logistyki. Z pomocą przyjdą Ci najróżniejsze elektroniczne gadżety, dzięki którym z łatwością zaplanujesz trening,… więcej
Kazeina – czy warto po nią sięgnąć?
Gdy zależy nam na budowaniu masy mięśniowej, to niewątpliwie powinniśmy zadbać o odpowiednią dietę, powinniśmy zadbać o odpowiedni plan treningowy. To jednakże jeszcze nie wszystko, co może nam pomóc i po co warto sięgnąć. Jak najbardziej warto postawić na dobre… więcej
Zielona herbata może skutecznie wspomagać odchudzanie
Badania opublikowane w czasopiśmie „The FASEB Journal”, które zostały przeprowadzone na myszach sugerują, że galusan epigallokatechiny (EGCG), aktywny składnik występujący w zielonej herbacie, może obniżać poziom insuliny powodowany przez dietę bogatą w tłuszcze i… więcej
Dodaj te 7 dodatków do wody a uzyskasz efekt naturalnego detoxu
Picie czystej wody może pomóc w pozbyciu się toksyn z organizmu. Jednak gdy dodasz do niej dodatkowy składnik możesz wzmocnić to działanie. Dzięki takiej kuracji odtruwającej będziesz w stanie m.in. wyeliminować zmęczenie, poprawić trawienie czy też polepszyć nastrój.… więcej
Duża pupa to zdrowa pupa! Kobiety o szerokich biodrach są mądrzejsze i szczęśliwsze!
Dobra wiadomość! Czas powstrzymać cosezonowe szaleństwo odchudzania! Naukowcy z Uniwersytetu Oksfordzkiego ruszyli na pomoc kobietom o pełniejszych kształtach! Odkryli, że panie z większym pupami, niż przeciętne, są nie tylko bardziej inteligentne, ale również bardziej… więcej
Długoterminowe związki prowadzą do otyłości
Długotrwałe związki stanowią zagrożenie dla zdrowia. Taki związek, poza dostarczaniem sporej dozy satysfakcji, może być jedną z przyczyn regularnego wzrostu wagi, co ostatecznie prowadzi do otyłości. Otyłość zaś, to poważna choroba naszych czasów, która wpływa nie… więcej
Jak schudnąć i się nie namęczyć
Wielu z nas odchudzanie kojarzy się z godzinami ćwiczeń i ogromną masą wyrzeczeń. Tymczasem wystarczy zmienić tylko kilka z naszych codziennych nawyków, aby schudnąć bez większego wysiłku. Podstawowych zasad, których powinnyśmy się trzymać w czasie odchudzania, nie… więcej