czw., 11/16/2017 - 17:13

Ostatnio w dietetyce coraz trudniej nadążyć za tym, co jest zdrowe, a co nie. Stale mamy do czynienia ze skrajnie różnymi opiniami, na przykład na temat spożywania tłuszczu, węglowodanów czy kawy. Warto przypomnieć kilka produktów spożywczych, które kiedyś były… więcej

śr., 11/15/2017 - 13:31

Nowe badania przeprowadzone przez naukowców sugerują, że nakłanianie dzieci do picia wody podczas szkolnych posiłków może uchronić je przed nadwagą. Badania są wynikiem amerykańskiego programu pilotażowego, przeprowadzonego w latach 2009-2013, w którym wzięło udział aż… więcej

sob., 11/11/2017 - 14:31

Niezależnie od wybranego rodzaju diety, to znalezienie odpowiedniego sposobu myślenia jest kluczem do sukcesu w odchudzaniu. Istnieje kilka sprawdzonych sposobów, które pozwalają na bardziej rzetelne trzymanie się diety, niezależnie od tego, czy chce się schudnąć, czy… więcej

wt., 11/07/2017 - 18:16

Kobiety w ciąży muszą zadbać o to, by ich dieta zapewniała im wystarczającą ilość składników odżywczych oraz energii dla prawidłowego rozwoju ich dzieci. Muszą także upewnić się, że ich ciało jest wystarczająco zdrowe, aby poradzić sobie z zachodzącymi zmianami.… więcej

wt., 11/07/2017 - 18:08

Wiemy, że niektóre pokarmy są łatwiejsze do strawienia od pozostałych. Chociaż organizm potrzebuje różnych składników odżywczych, w tym błonnika, białka oraz tłuszczy, niektóre pokarmy, które w nie obfitują, mogą przyczyniać się do problemów żołądkowych. Przykładem… więcej

pt., 11/03/2017 - 13:35

Nie od dziś wiadomo, że zbyt duże ilości soli w naszej diecie są szkodliwe dla zdrowia. Nadmiar sodu w organizmie zwiększa ryzyko cukrzycy typu 2 oraz niewydolności serca. Jednak nowe badania opublikowane w czasopiśmie naukowym Hypertension wskazują na to, że… więcej

czw., 10/26/2017 - 15:16

W najnowszych badaniach postanowiono sprawdzić związek między płcią dziecka a układem odpornościowym matki podczas ciąży. Wyniki sugerują, że płód żeński może mieć wpływ na to, jak organizm matki radzi sobie z chorobą. Wiadomo już, że płeć płodu ma istotny wpływ na… więcej

pon., 10/23/2017 - 22:17

Czasem łzy lecą, gdy wcale tego nie chcemy i należy pamiętać, że nie ma w tym nic złego. Jednak częsty i niekontrolowany płacz może być źródłem dodatkowego stresu, zażenowania oraz przemęczenia. Kontrola nad wyrażaniem własnych emocji w postaci płaczu może być ogromną… więcej

śr., 10/18/2017 - 20:06

Już dawno udowodniono naukowo, że zanieczyszczenie powietrza, spowodowane między innymi spalaniem paliw kopalnych, powodują uszkodzenia serca oraz płuc. Zanieczyszczone powietrze przyczynia się także do mniej poważnych komplikacji zdrowotnych, takich jak problemy z… więcej

wt., 10/17/2017 - 14:23

Sezonowe produkty spożywcze są nie tylko tańsze i smaczniejsze o odpowiedniej porze roku. To także o wiele zdrowsze rozwiązanie względem naszej diety. W ciągu roku nasze zapotrzebowanie na energię oraz składniki odżywcze zmienia się i to właśnie dzięki sezonowym… więcej