Jesteś w ciąży? Uważaj na odwodnienie!

Kategorie: 

Źródło: pixabay.com

O odwodnienie szczególnie łatwo, gdy jest się w ciąży. W normalnych warunkach większość przypadków odwodnienia jest łagodna, jednak w trakcie ciąży stan ten może być bardziej niebezpieczny, zarówno dla dziecka, jak i dla matki.

Ciąża to dodatkowe wymagania dla naszego organizmu, dlatego też w jej trakcie potrzebujemy znacznie więcej składników odżywczych. Tymczasem często występujące podczas ciąży dolegliwości, takie jak poranne mdłości, mogą w łatwy sposób nas odwodnić.

Objawy odwodnienia podczas ciąży

Pierwszymi oznakami odwodnienia są pragnienie oraz suchość skóry. Zwykle odczuwamy je po spoceniu się, spędzeniu dłuższego czasu w gorącu lub po prostu niepiciu wody.

Inne objawy odwodnienia obejmują:

- uczucie suchości w gardle lub w jamie ustnej,

- suche, spierzchnięte usta,

- mniej elastyczną skórę, która wygląda na cienką,

- rzadsze oddawanie moczu, który ma ciemne zabarwienie,

- niepocenie się, nawet przy upalnej pogodzie,

- uczucie osłabienia, wyczerpania

- zaparcia,

- hemoroidy,

- zawroty głowy.

Niektóre osoby mogą podczas odwodnienia doświadczać skurczy. Gdy stan się pogarsza, dochodzą poważniejsze dolegliwości, takie jak:

- przyspieszone bicie serca,

- zmiany w poruszaniu się dziecka,

- niskie ciśnienie krwi,

- omdlenia,

- a w najgorszych przypadkach nawet szok organizmu i niewydolność narządów.

Przyczyny odwodnienia podczas ciąży

To przede wszystkim niepicie wystarczających ilości wody, ale także panujące warunki pogodowe i aktywność fizyczna. Odwodnienie może wystąpić także u osób z zaburzeniami odżywiania, szczególnie tych cierpiących na bulimię. Odwodnienie pojawia się także podczas dolegliwości takich jak wymioty i biegunka. Oprócz tego, odwodnienie mogą wywoływać:

- niewydolność nerek,

- rzadkie zaburzenia metaboliczne,

- zaburzenia jelitowe, takie jak choroba Leśniowskiego-Crohna lub celiakia, które utrudniają wchłanianie składników odżywczych przez organizm.

Skutki odwodnienia podczas ciąży

Łagodne odwodnienie zazwyczaj nie jest niebezpieczne, o ile szybko nawodnimy nasz organizm. Natomiast ciężkie odwodnienie może być niebezpieczne dla zdrowia oraz ciąży. Odwodnienie może prowadzić do obniżenia poziomu płynu owodniowego, który wpływa na rozwój dziecka, prowadząc np. do przedwczesnego porodu lub obniżonej produkcji mleka matki.

Odwodnienie powoduje niedobory składników odżywczych, które są istotne dla zdrowia rozwijającego się dziecka. W najpoważniejszych przypadkach odwodnienie wywołuje śpiączkę, a nawet doprowadza do zgonu.

Kiedy udać się do szpitala?

Jeśli wypicie wody lub napoju elektrolitowego nie pomaga zażegnać objawów odwodnienia, konieczna może być hospitalizacja. Należy się niezwłocznie udać do szpitala, gdy:

- następuje zmiana ruchów dziecka,

- występuje krwawienie lub odchodzą wody,

- zdiagnozowano niewydolność nerek,

- wymioty lub biegunka trwają dłużej niż 12 godzin,

- oddaje się bardzo mało moczu lub nie oddaje się go wcale,

- występują omdlenia, drgawki.

Jak zapobiec odwodnieniu?

Przede wszystkim należy pić wodę. Napoje zawierające kofeinę mogą dodatkowo odwadniać organizm, więc lepiej ich unikać. Aby zapobiec odwodnieniu, zwiększ spożycie płynów do momentu, w którym Twój mocz staje się klarowny, o barwie bladożółtej. Rozważ noszenie przy sobie butelki z wodą.

Opieka prenatalna odgrywa zasadniczą rolę w zapobieganiu odwodnieniu. Dlatego należy odbywać regularne wizyty lekarskie. Leczenie odwodnienia najlepiej przeprowadzić w formie wzmożonej podaży płynów, uwzględniając uzupełnienie minerałów takich, jak sód oraz magnez.

Ocena: 

5
Średnio: 5 (1 vote)