Popularność diety ketogenicznej rośnie ze względu na jej wysoką efektywność w odchudzaniu. Jadłospis podczas stosowania diety ketogenicznej charakteryzuje się bardzo niską zawartością węglowodanów, którą rekompensuje wysoka zawartość tłuszczu. Choć do tej pory to właśnie tłuszcz utożsamiano z… więcej

Wzmożone środki ostrożności związane z epidemią koronawirusa w Polsce wiążą się z ciągłym myciem oraz dezynfekowaniem rąk. W wyniku tego skóra dłoni szybko ulega znacznemu przesuszeniu i podrażnieniu. Szczególnie dotkliwie odczuwają to te osoby, które posiadają skórę z natury skłonną do… więcej

Zostanie w domu w czasie epidemii koronawirusa uchroni nas przed infekcją, jednak może prowadzić do innych problemów zdrowotnych. Mowa przede wszystkim o negatywnych skutkach siedzącego trybu życia, których nie sposób uniknąć przebywając na kwarantannie. Dlatego tak ważne jest, aby nawet w domu… więcej

Każda kobieta marzy o partnerze, który będzie dla niej wsparciem emocjonalnym. Dlatego zwykle to mężczyźni o pogodnym usposobieniu przyciągają naszą uwagę. Teraz naukowcy znaleźli jednak w tym drugie dno. Odkryto, że bycie w związku z optymistą jest zdrowe dla funkcjonowania poznawczego w podeszłym… więcej

Menopauza stanowi nieuchronny okres w życiu kobiety, który wiąże się z radykalnymi zmianami hormonalnymi w organizmie. Choć wszystkie zachodzące zmiany są całkowicie naturalne i nie powinnyśmy się ich obawiać, u niektórych kobiet mogą one powodować dyskomfort. Najczęściej dotyczy on nieprzyjemnych… więcej

Śniadanie od dawna jest uważane za najważniejszy posiłek dnia. Mimo tego wielu z nas stale je pomija. Niektórzy rano nie mają apetytu, inni z kolei nie mogą znaleźć na nie czasu wśród porannych obowiązków. Być może do śniadań zachęcą zatem wyniki nowych badań przeprowadzonych przez Endocrine… więcej

Niektórzy dermatolodzy uważają, że to właśnie odpowiednia rutyna pielęgnacyjna gwarantuje piękny wygląd skóry. Do jej skomponowania potrzebne są nam właściwe dla naszego typu skóry produkty, ale również wiedza na temat tego, jak prawidłowo ich używać. Na szczęście istnieje wiele uniwersalnych zasad… więcej

Migdały to zdrowa przekąska, która zawiera cały arsenał właściwości odżywczych dla naszego organizmu. W orzechach znajdziemy białko, błonnik oraz zdrowe tłuszcze. Obfitują one także w witaminy z grupy B, cynk oraz witaminę E. Najnowsze badania naukowe wskazują na to, że spożywanie migdałów ma… więcej

Gdy spada temperatura oraz wilgotność powietrza, nasza skóra znacznie łatwiej ulega podrażnieniu. Ponadto, ogrzewanie stosowane w domu jedynie zaognia problem – ponieważ dodatkowo pozbawia naszą skórę wilgoci. Na szczęście jesteśmy w stanie zrównoważyć takie warunki poprzez odpowiednią, zimową… więcej

Woda micelarna to uniwersalny kosmetyk do pielęgnacji skóry, który aktualnie uważany jest za obowiązkowy element codziennej rutyny pielęgnacyjnej. Zwykle zawiera delikatne substancje powierzchniowo czynne oraz nawilżające. Dzięki temu dobrze nadaje się do oczyszczania skóry z makijażu i zabrudzeń,… więcej