pt., 05/03/2013 - 20:49

Kobiety muszą spać dłużej niż mężczyźni, w celu utrzymania dobrego stanu układ krążenia i poprawy ogólnego stanu zdrowia. Amerykańscy naukowcy przeprowadzili eksperyment, który udowodnił zależność niezbędnej ilości snu od płci. Badanie wykazało, że brak snu wywołuje… więcej

wt., 04/09/2013 - 17:14

Człowiek, zaraz po urodzeniu, przesypia prawie całą dobę, z krótkimi przerwami na posiłek. Laboratoryjne szczury umierają po 10 dniach bezsenności. Bez wątpienia, sen jest bardzo ważny dla naszego zdrowia. Co jednak zrobić, gdy zegar wybija kolejne godziny, a my… więcej

pon., 08/19/2019 - 15:13

Nie od dziś mamy świadomość, że nasza waga wynika przede wszystkim z prowadzonego przez nas trybu życia. Powinnyśmy więc zdrowo się odżywiać i prowadzić aktywny tryb życia. Zaskakujący jednak może okazać się fakt, że aby utrzymać zdrową wagę lepiej jest zasypiać przy… więcej

wt., 02/06/2018 - 14:34

Nie zastanawiamy się nad tym na co dzień, gdy przeznaczamy pokaźne kwoty na poprawę naszego wyglądu. Warto jednak mieć świadomość, że jednym z kluczowych czynników, które pozytywnie wpływają na naszą urodę, jest sen. Podczas snu nasze ciało ulega kompleksowej… więcej