Za oknem ponuro, mroźnie i śnieżnie, a my tęsknimy juz do Słońca i lata.  Czy zastanawialiście się kiedyś, co właściwie się dzieje z naszym ciałem, gdy się opalamy?       Naukowcy z University of California przyjrzeli się komórkom skóry ludzi i myszy, których wystawiono na… więcej

Nie jest tajemnicą, że zdrowa skóra to piękna skóra. Jak na naszą skórę wpływa dieta wegańska? Osoby nie jedzące produktów pochodzenia zwierzęcego z wyboru, z powodów zdrowotnych lub religijnych często informowane są przez ekspertów, że korzystnie wpłynie to na ich cerę.       … więcej

Wstępne wyniki badań wskazują, że czynnikiem odpowiedzialnym za to jest restrykcyjna dieta skoncentrowana na unikanie czynników alergizujących. Może być to spowodowane faktem, ze leczenie alergii pokarmowych polega na eliminacji z diety czynników alergizujących, przez to zuboża codzienną dietę… więcej

Dzieci spędzające bardzo duzo czasu przed telewizorem przejawiają znacznie więcej agresywnych i kryminalnych zachowań.     Rodzice zdają sobie sprawę, że częste używanie telewizora jako "opiekunki do dziecka" powoduje wiele problemów w zdrowiu fizycznym i psychicznym u dzieci. Nie… więcej

Dieta śródziemnomorska jest dobrze znaną bronią w walce z chorobami serca. Aby zbadać naukowo jej efektywność, hiszpańscy naukowcy wykonali serie badań porównujących dietę śródziemnomorską z dietą niskotłuszczową.   U uczestników badania analizowano ilość ataków serca, udarów mózgu i zgonów… więcej

Ludzie będący pod wpływem stresu częściej od innych osób, z różnych powodów stają na wadze. Na szczęście jest coś, co można zrobić aby w tym samym czasie ograniczyć przyrost masy i zredukować poziom stresu.   Do najskuteczniejszych technik odstresowująco-odchudzających zalicza się techniki… więcej

Istnieje kilka sytuacji, w których stres może przyczynić się do zwiększenia naszej masy ciała. Jeden z nich związany jest z kortyzolem, hormonem stresu. Kiedy jesteśmy pod wpływem stresu, w naszym organizmie wyzwala się reakcja typu "uciekaj lub walcz", co prowadzi do uwolnienia różnych rodzajów… więcej

Orientacyjny termin porodu można w prosty sposób wyliczyć wykorzystując prostą regułę Naegellego: od pierwszego dnia ostatniej miesiączki odjąć należy 3 miesiące i dodać 7 dni (dla ułatwienia można skorzystać z zamieszczonej poniżej tabeli).   Należy jednak mieć na uwadze fakt, że każda ciąża… więcej