Ogórek – odżywczy element diety i cenny składnik kosmetyczny

Kategorie: 

Źródło: pixabay.com

Coraz bliżej nam do ciepłych, słonecznych dni i zanim się obejrzymy, już będzie sezon kąpieli słonecznych i gorących temperatur. Na nadchodzącą porę roku wyjątkowo sprawdzi się jeden z najpowszechniejszych, naturalnych składników kosmetycznych, czyli zielony ogórek. Dzięki temu warzywu możemy przeprowadzić wiosenny detoks organizmu, a także wypielęgnować naszą skórę. Oto niektóre właściwości zdrowotne ogórka:

Nawodnienie i detoks

Ogórek składa się aż w 95 % z wody i dlatego też jego spożywanie w łatwy sposób może nawodnić nasz organizm. Co więcej, prawidłowe nawodnienie wiąże się z lepszym oczyszczeniem, dlatego ogórek jest powszechnym składnikiem diet-detoksów. Ogórki będą komponować się idealnie w formie przekąski, dodatku do dań, a także jako składnik odżywczych i odświeżających koktajlów.

 

Łagodzenie podrażnień i odświeżenie skóry

Sok z ogórka można wykorzystać jako naturalny tonik na twarz. Ma on silne właściwości łagodzące oraz chłodzące, dzięki którym można pozbyć się uczucia zmęczenia i nieświeżości. Sok z ogórka szczególnie sprawdzi się w przypadku posiadaczek cery skłonnej do przesuszania.

 

Likwidacja podkrążeń pod oczami

Plastry z ogórka kładzione na powieki to jeden z najbardziej znanych zabiegów kosmetycznych, który pomaga rozjaśnić ciemne podkrążenia pod oczami. Schłodzone plasterki ogórka najlepiej kłaść na powieki na czas 8-10 minut. Już po pierwszym stosowaniu zostanie zmniejszony obrzęk skóry, która dodatkowo stanie się jaśniejsza.

 

 

Odświeżony oddech

Trzymanie w ustach kawałka ogórka może pomóc odświeżyć oddech, poprzez zabijanie bakterii występujących w jamie ustnej. Dlatego następnym razem zanim sięgniesz po gumę do żucia, spróbuj przegryźć odrobinę tego zielonego warzywa.

 

Piękne włosy i paznokcie

Ponieważ ogórek obfituje w składniki odżywcze, jego spożywanie wpłynie na kondycję naszych włosów i paznokci. Przede wszystkim staną się one mocniejsze, mniej łamliwe i bardziej lśniące.

 

Utrata wagi

Ogórek to największy sprzymierzeniec osób na diecie, ponieważ posiada tak zwane ujemne kalorie. Innymi słowy, organizm potrzebuje spalić więcej kalorii do strawienia ogórka, niż jest w stanie z niego pozyskać. Dzięki temu ogórki można jeść bez ograniczeń i zastępować nimi nadwyżkę węglowodanów w spożywanych posiłkach.

 

Regulacja ciśnienia krwi

Ze względu na właściwości odchudzające, a także wysoką zawartość potasu, magnezu i błonnika, spożywanie ogórka może wspomóc leczenie nadciśnienia.

Ocena: 

5
Średnio: 5 (1 vote)