luty 2018

Niski estrogen – przyczyny i leczenie

Estrogen jest kobiecym hormonem, choć występuje w niewielkich ilościach także u mężczyzn. U kobiet estrogen wiąże się przede wszystkim z rozwojem cech kobiecych podczas okresu dojrzewania i cyklem menstruacyjnym, a także zdrowiem kości i dobrym samopoczuciem psychicznym. Spadek estrogenu może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, dlatego nie powinien być bagatelizowany.

Ogórek - klasyk w pielęgnacji skóry

Zielony ogórek słynie przede wszystkim ze swoich właściwości dietetycznych. Mówi się, że jest to pokarm z ujemnymi kaloriami – czyli więcej spalamy trawiąc ogórka, niż przyswajamy z jego spożycia. Oprócz tego, ogórek ma po prostu aromatyczny smak, dzięki czemu dodaje się go do wiel potraw. To jednak nie jedyne zastosowanie tego warzywa. Ponieważ zawiera ono wiele składników odżywczych, takie jak witamina K, witamina C, mangan i beta-karoten – może być z powodzeniem wykorzystane do upiększenia naszej skóry oraz włosów.

Jak zwalczyć ochotę na podjadanie? Poznaj wskazówki dietetyków

Starasz się jeść zdrowo, ale nie potrafisz odmówić sobie słodkich i słonych przekąsek? W jaki sposób opanować chęć spożywania tych produktów spożywczych, które w żaden sposób nie są potrzebne naszemu organizmowi? Oto najważniejsze zalecenia, których powinniśmy się trzymać:

Cesarskie cięcie - czasami to jedyne wyjście

Niektóre przyszłe mamy decydują się na cesarskie cięcie ze strachu przed porodem naturalnym lub ze względów estetycznych. Czasami jednak "cesarka" wymagana jest ze względów stricte medycznych, ponieważ istnieje zagrożenie życia dziecka czy matki. Wówczas nie mamy żadnego wyboru i choć początkowo chciałyśmy rodzić naturalnie, operacja jest jedyną słuszną decyzją.

Jogurt naturalnym kosmetykiem, którego koniecznie musisz spróbować

Jogurt jest wyjątkowym produktem spożywczym, które posiada szeroką gamę zastosowań w wielu kuchniach świata. Oprócz tego, że jogurty są dietetyczne i zdrowe dla flory bakteryjnej naszych jelit, mogą one stanowić także wyjątkowy środek pielęgnacyjny dla naszego ciała.

Strony