ODŻYWIANIE

środa, Grudzień 6, 2017 - 21:37

5 sposobów na zdrowe święta

Każdej zimy z niecierpliwością czekamy na święta, które osłodzą nam ten chłodny i szary okres. Czas świąteczny to dla nas wiele wspólnych chwil z rodziną, ale także niemały wysiłek włożony w...
środa, Listopad 22, 2017 - 20:57

Które owoce mają najniższą zawartość cukru?

Wszystkie owoce zawierają cukier, jednak jego ilość może się w nich znacznie różnić. Ludzie, którzy chcą ograniczyć spożycie cukru, często rezygnują z napojów gazowanych, czekolady, cukierków oraz...
czwartek, Listopad 16, 2017 - 17:13

9 produktów spożywczych uważanych za zdrowe, które warto jednak sobie odpuścić

Ostatnio w dietetyce coraz trudniej nadążyć za tym, co jest zdrowe, a co nie. Stale mamy do czynienia ze skrajnie różnymi opiniami, na przykład na temat spożywania tłuszczu, węglowodanów czy kawy....
środa, Listopad 15, 2017 - 13:31

Zachęcanie dzieci do picia wody w szkole może pomóc w walce z otyłością

Nowe badania przeprowadzone przez naukowców sugerują, że nakłanianie dzieci do picia wody podczas szkolnych posiłków może uchronić je przed nadwagą. Badania są wynikiem amerykańskiego programu...
sobota, Listopad 11, 2017 - 14:31

Jak przygotować się psychicznie do rozpoczęcia diety?

Niezależnie od wybranego rodzaju diety, to znalezienie odpowiedniego sposobu myślenia jest kluczem do sukcesu w odchudzaniu. Istnieje kilka sprawdzonych sposobów, które pozwalają na bardziej rzetelne...
wtorek, Listopad 7, 2017 - 18:16

Dieta ciążowa – co jeść, a czego unikać?

Kobiety w ciąży muszą zadbać o to, by ich dieta zapewniała im wystarczającą ilość składników odżywczych oraz energii dla prawidłowego rozwoju ich dzieci. Muszą także upewnić się, że ich ciało...
wtorek, Listopad 7, 2017 - 18:08

10 produktów spożywczych, które są lekkostrawne

Wiemy, że niektóre pokarmy są łatwiejsze do strawienia od pozostałych. Chociaż organizm potrzebuje różnych składników odżywczych, w tym błonnika, białka oraz tłuszczy, niektóre pokarmy, które w nie...
wtorek, Październik 17, 2017 - 14:23

Dlaczego warto jeść sezonowe produkty spożywcze?

Sezonowe produkty spożywcze są nie tylko tańsze i smaczniejsze o odpowiedniej porze roku. To także o wiele zdrowsze rozwiązanie względem naszej diety. W ciągu roku nasze zapotrzebowanie na energię...
środa, Lipiec 13, 2016 - 21:43

Co zmienić w swojej diecie podczas upałów?

Latem podczas wysokich temperatur organizm o wiele szybciej traci płyny. Dlatego tak ważne jest aby zwrócić uwagę na to żeby razem z płynami dostarczyć także cenne pierwiastki. Co zatem jeść i pić...

Strony

Subscribe to ODŻYWIANIE