Listopad 2017

Jak dopasować odpowiedni krem do mojej cery?

Nawilżanie jest ważnym elementem codziennej pielęgnacji skóry. Warto jednak wiedzieć, że stosowanie źle dobranego kremu może być podobnie szkodliwe dla naszej cery, co niestosowanie żadnego nawilżenia. Oto kilka cennych porad na temat tego, jak dobrać właściwy rodzaj kremu, dzięki któremu nasza skóra zachowa młodzieńczy wygląd i zdrowie.

To menopauza, czy ciąża?

Uznawanie niektórych objawów menopauzy za ciążę (i odwrotnie) jest problemem, z którym borykają się kobiety w wieku 45-55 lat. Wiele z nas słyszało historie o kobietach, które myślały, że przechodzą menopauzę, a odkryły, że są w ciąży. Tego rodzaju niespodzianka może być sporym wstrząsem, dlatego niezbędne jest zrozumienie różnic pomiędzy menopauzą i ciążą.

Które owoce mają najniższą zawartość cukru?

Wszystkie owoce zawierają cukier, jednak jego ilość może się w nich znacznie różnić. Ludzie, którzy chcą ograniczyć spożycie cukru, często rezygnują z napojów gazowanych, czekolady, cukierków oraz innych słodyczy, jednak nie biorą pod uwagę owoców. Oczywiście jest to zdrowy i ważny składnik diety, jednak warto wiedzieć, że zawartość cukru w obrębie znanych nam owoców może być bardzo różna.

Spanie na boku podczas ostatnich 3 miesięcy ciąży może zmniejszyć ryzyko poronienia

Najnowsze badania naukowe dowiodły, że kobiety mogą zmniejszyć ryzyko poronienia nawet o połowę, jeśli będą spać na boku w trzecim trymestrze ciąży. Odkryto, że kobiety, które spały na plecach pod koniec swojej ciąży, były aż 2 razy bardziej narażone na poronienie.

Dzieci potrzebują kontaktu z przyrodą – dowiedz się dlaczego

Człowiek podczas znacznej większości swojego istnienia żył w otoczeniu natury. Nasze mózgi dostosowały się do funkcjonowania w środowisku naturalnym i nic dziwnego, że gdy nie mamy z nim wystarczającego kontaktu, możemy doświadczać negatywnego nastroju. Zmiany cywilizacyjne w ostatnich czasach coraz bardziej odłączają nas od świata przyrody – warto pamiętać, że ma to zły wpływ nie tylko na stan psychiczny dorosłych, ale także rozwijające się mózgi dzieci i nastolatków.

9 produktów spożywczych uważanych za zdrowe, które warto jednak sobie odpuścić

Ostatnio w dietetyce coraz trudniej nadążyć za tym, co jest zdrowe, a co nie. Stale mamy do czynienia ze skrajnie różnymi opiniami, na przykład na temat spożywania tłuszczu, węglowodanów czy kawy. Warto przypomnieć kilka produktów spożywczych, które kiedyś były forsowane jako zdrowe, a dziś okazuje się, że jest wręcz odwrotnie.

Strony