PORADY

środa, Listopad 22, 2017 - 20:57

Które owoce mają najniższą zawartość cukru?

Wszystkie owoce zawierają cukier, jednak jego ilość może się w nich znacznie różnić. Ludzie, którzy chcą ograniczyć spożycie cukru, często rezygnują z napojów gazowanych, czekolady, cukierków oraz...
poniedziałek, Listopad 20, 2017 - 20:40

Spanie na boku podczas ostatnich 3 miesięcy ciąży może zmniejszyć ryzyko poronienia

Najnowsze badania naukowe dowiodły, że kobiety mogą zmniejszyć ryzyko poronienia nawet o połowę, jeśli będą spać na boku w trzecim trymestrze ciąży. Odkryto, że kobiety, które spały na plecach pod...
niedziela, Listopad 19, 2017 - 21:41

Co zrobić żeby paznokcie rosły szybciej?

Długie, zdrowe paznokcie to piękna ozdoba naszych dłoni. Na półkach sklepowych znajdziemy środki zapobiegające pękaniu lub rozdwajaniu się paznokci, jednak jak możemy zmobilizować je do wzrostu? Oto...
sobota, Listopad 18, 2017 - 12:26

Dzieci potrzebują kontaktu z przyrodą – dowiedz się dlaczego

Człowiek podczas znacznej większości swojego istnienia żył w otoczeniu natury. Nasze mózgi dostosowały się do funkcjonowania w środowisku naturalnym i nic dziwnego, że gdy nie mamy z nim...
czwartek, Listopad 16, 2017 - 17:13

9 produktów spożywczych uważanych za zdrowe, które warto jednak sobie odpuścić

Ostatnio w dietetyce coraz trudniej nadążyć za tym, co jest zdrowe, a co nie. Stale mamy do czynienia ze skrajnie różnymi opiniami, na przykład na temat spożywania tłuszczu, węglowodanów czy kawy....
sobota, Listopad 11, 2017 - 14:31

Jak przygotować się psychicznie do rozpoczęcia diety?

Niezależnie od wybranego rodzaju diety, to znalezienie odpowiedniego sposobu myślenia jest kluczem do sukcesu w odchudzaniu. Istnieje kilka sprawdzonych sposobów, które pozwalają na bardziej rzetelne...
piątek, Listopad 10, 2017 - 10:52

Zabawa kluczem do prawidłowego rozwoju Twojego dziecka

Każda matka wie, że dziecko, które się bawi, jest szczęśliwe. Warto jednak mieć świadomość, że proces zabawy wprowadza znacznie głębsze zmiany niż tylko dobre samopoczucie. Psycholodzy od dawna...
środa, Listopad 8, 2017 - 23:23

Jak radzić sobie z depresją poporodową?

Zostanie matką wyzwala szereg emocji, od radości i ekscytacji po lęk i strach. Depresja poporodowa jest dość popularną chorobą, dlatego warto wiedzieć, jak radzić sobie z tym długotrwałym zaburzeniem...
wtorek, Listopad 7, 2017 - 18:16

Dieta ciążowa – co jeść, a czego unikać?

Kobiety w ciąży muszą zadbać o to, by ich dieta zapewniała im wystarczającą ilość składników odżywczych oraz energii dla prawidłowego rozwoju ich dzieci. Muszą także upewnić się, że ich ciało...
wtorek, Listopad 7, 2017 - 18:08

10 produktów spożywczych, które są lekkostrawne

Wiemy, że niektóre pokarmy są łatwiejsze do strawienia od pozostałych. Chociaż organizm potrzebuje różnych składników odżywczych, w tym błonnika, białka oraz tłuszczy, niektóre pokarmy, które w nie...

Strony

Subscribe to PORADY