Szkodliwe nawyki, które nie pozwalają schudnąć

Kategorie: 

www.123rf.com

Ocena: 

Nie ma jeszcze ocen

Komentarze

Portret użytkownika z wałeczkami

Jedzenie wielu posiłków nie

Jedzenie wielu posiłków nie daje efektów, nawet przy zmiejszonych porcjach, odstawieniu cukru i mącznych potraw. Zmiana rodzaju żywności na starodawną modę. Czyli makarony z przenicą duru do kosza, a jemy kaszę jęczmienną, gryczaną  z olejem lnianym. Z mięsa wołowinę polską, a odstawiamy kurczaki karmione nie wiadomo czym i indyki. Żadnych wędlin, tylko boczek tradycyjny. Rozdzielamy jedzenie mięsa od warzyw. Nasi dziadkowie nie jadali surówek do mięs tylko ostre chrzany, buraczki itp, a nie zielsko. Wyrzucamy z głowy zalecenia dietetyków i zaczynamy jeść tylko wtedy kiedy poczujemy się głodni, nie podjadamy między posiłkami. Zero słodyczy, cukiereczków, ciasteczek, czy napoi z butelek. Czarna kawa zbożowa niesłodzona do popijania. Żadne tam herbaty, czy kawy. Mleko od krowy, a nie ze sklepu.

Portret użytkownika Cośka

Żeby schudnąć wystarczy kilka

Żeby schudnąć wystarczy kilka prostych zasad! Pić dużo wody i jeść do 5 posiłków dziennie. Posiłki najlepiej o dużej zawartości białka. Dobrym dodatkiem do naszej diety  będą naturalne suplementy takie jak Zielona Kawa która wspomaga odchudzanie.  No i przydałoby się troszkę ruchu i na 100% uda nam się schudnąć. :)D