Kobiety, które biorą nadgodziny w pracy, mają wyższe ryzyko cukrzycy typu 2

Kobiety, które pracują od 45 godzin tygodniowo, posiadają aż o 63 % wyższe ryzyko zachorowania na cukrzycę, donoszą najnowsze badania. Co ciekawe, nadgodziny w pracy nie mają wpływu na ryzyko zachorowania na cukrzycę u mężczyzn. Autorzy nowego badania, które… więcej

Jesteś w ciąży? Uważaj na odwodnienie!

O odwodnienie szczególnie łatwo, gdy jest się w ciąży. W normalnych warunkach większość przypadków odwodnienia jest łagodna, jednak w trakcie ciąży stan ten może być bardziej niebezpieczny, zarówno dla dziecka, jak i dla matki. Ciąża to dodatkowe wymagania dla naszego… więcej

Brak miesiączki podczas antykoncepcji hormonalnej – co robić?

Co zrobić, gdy podczas zażywania antykoncepcji hormonalnej nie wystąpi okres – czy oznacza to ciążę? Oczywiście w skrajnych przypadkach może być to przyczyna, zwłaszcza jeśli tabletki były zażywane nieprawidłowo, jednak istnieje znacznie więcej możliwości. Tabletki… więcej

Czy dzieci i niemowlęta mogą pić mleko migdałowe?

Mleko migdałowe jest powszechną alternatywą dla mleka krowiego. Na jego spożywanie decydują się szczególnie osoby dorosłe, które nie tolerują laktozy. Jak jednak sprawa ta wygląda w przypadku dzieci? Od którego roku życia możemy podawać dziecku mleko migdałowe?… więcej

Oparzenie słoneczne – co robić?

Oparzenie słoneczne to bolesna konsekwencja spędzania zbyt dużej ilości czasu na słońcu lub w solarium. W rzadkich przypadkach osoby z oparzeniem słonecznym mogą doświadczać nawet ekstremalnie bolesnego pieczenia i swędzenia. Takie odczucie może być na tyle intensywne… więcej

Wysypka podczas menopauzy – co robić?

Menopauza powoduje u kobiet drastyczny spadek estrogenu, co może skutkować wieloma dolegliwościami: uderzeniami gorąca, nocnymi potami, wahaniami nastroju, suchością pochwy, a także zmianami na skórze, takimi jak wysypka. W okresie menopauzy obniżenie poziomu… więcej

Częstsze kucanie może być kluczem do naszego zdrowia

Od lat specjaliści od zdrowia informują o tym, że zbyt wiele czasu podczas dnia spędzamy w pozycji siedzącej i powinniśmy więcej stać. Teraz okazuje się jednak, że to nie wszystko, równie dobre dla naszej kondycji zdrowotnej jest kucanie – nawet przez 5 minut w ciągu… więcej

Ból menstruacyjny czy wczesna ciąża – jak odróżnić?

Zarówno przed miesiączką, jak i we wczesnym etapie ciąży mogą pojawić się bóle podbrzusza. Tak zwane bóle implantacyjne mogą nadejść, gdy zapłodnione jajeczko zagnieżdża się w macicy. Natomiast bóle menstruacyjne towarzyszą cyklicznemu złuszczaniu się nabłonka macicy… więcej

Jaka jest najlepsza dieta na wiosnę?

Odchudzanie to ważny cel w diecie, ale nie powinien być jedyny. Równie istotne jest poprawienie za jej pomocą ogólnej kondycji zdrowotnej. W 2018 roku wyróżnia się dwie diety, które najlepiej wpływają na nasze zdrowie – dietę śródziemnomorską oraz dietę DASH. Ich… więcej

Zachowaj zdrowie i urodę pijąc soki warzywne

Szklanka soku może być idealnym rozwiązaniem na rozpoczęcie nowego dnia. Wiele dowodów naukowych wskazuje na to, że zamiast kawy lub herbaty, warto pobudzić swój organizm do działania właśnie poprzez wypicie soku, czyli prawdziwej bomby witaminowej. Najzdrowiej pić… więcej