Dlaczego warto jeść sezonowe produkty spożywcze?
Sezonowe produkty spożywcze są nie tylko tańsze i smaczniejsze o odpowiedniej porze roku. To także o wiele zdrowsze rozwiązanie względem naszej diety. W ciągu roku nasze zapotrzebowanie na energię oraz składniki odżywcze zmienia się i to właśnie dzięki sezonowym… więcej
Co zmienić w swojej diecie podczas upałów?
Latem podczas wysokich temperatur organizm o wiele szybciej traci płyny. Dlatego tak ważne jest aby zwrócić uwagę na to żeby razem z płynami dostarczyć także cenne pierwiastki. Co zatem jeść i pić żeby w upalne dni czuć się dobrze i komfortowo?
Warzywa i owoce… więcej