wt., 11/07/2017 - 18:08

Wiemy, że niektóre pokarmy są łatwiejsze do strawienia od pozostałych. Chociaż organizm potrzebuje różnych składników odżywczych, w tym błonnika, białka oraz tłuszczy, niektóre pokarmy, które w nie obfitują, mogą przyczyniać się do problemów żołądkowych. Przykładem… więcej

pt., 11/03/2017 - 13:35

Nie od dziś wiadomo, że zbyt duże ilości soli w naszej diecie są szkodliwe dla zdrowia. Nadmiar sodu w organizmie zwiększa ryzyko cukrzycy typu 2 oraz niewydolności serca. Jednak nowe badania opublikowane w czasopiśmie naukowym Hypertension wskazują na to, że… więcej

wt., 10/17/2017 - 14:23

Sezonowe produkty spożywcze są nie tylko tańsze i smaczniejsze o odpowiedniej porze roku. To także o wiele zdrowsze rozwiązanie względem naszej diety. W ciągu roku nasze zapotrzebowanie na energię oraz składniki odżywcze zmienia się i to właśnie dzięki sezonowym… więcej

pon., 10/09/2017 - 19:24

Najnowsze badania przeprowadzone przez Uniwersytet Drexel w Filadelfii dowodzą, że suplementacja multiwitaminą podczas ciąży może zmniejszyć ryzyko wystąpienia autyzmu u dziecka. Naukowcy twierdzą, że ich badania to jedynie obserwacje, jednak wyniki sugerują, że… więcej

śr., 07/13/2016 - 21:43

Latem podczas wysokich temperatur organizm o wiele szybciej traci płyny. Dlatego tak ważne jest aby zwrócić uwagę na to żeby razem z płynami dostarczyć także cenne pierwiastki. Co zatem jeść i pić żeby w upalne dni czuć się dobrze i komfortowo?   Warzywa i owoce… więcej