Dodaj te 7 dodatków do wody a uzyskasz efekt naturalnego detoxu

Picie czystej wody może pomóc w pozbyciu się toksyn z organizmu. Jednak gdy dodasz do niej dodatkowy składnik możesz wzmocnić to działanie. Dzięki takiej kuracji odtruwającej będziesz w stanie m.in. wyeliminować zmęczenie, poprawić trawienie czy też polepszyć nastrój.… więcej

Alkohol - podstępny produkt, który może zniweczyć efekty odchudzania

Wielu ludzi zadaje to pytanie, a zdania naukowców są bardzo podzielone. Niektórzy twierdzą, że alkohol i zdrowe odżywianie wzajemnie się wykluczają, inni twierdzą, że dopuszczalne jest codzienne spożywanie niewielkich porcji napojów alkoholowych.   Kaloryczność… więcej

Duża pupa to zdrowa pupa! Kobiety o szerokich biodrach są mądrzejsze i szczęśliwsze!

Dobra wiadomość! Czas powstrzymać cosezonowe szaleństwo odchudzania! Naukowcy z Uniwersytetu Oksfordzkiego ruszyli na pomoc kobietom o pełniejszych kształtach! Odkryli, że panie z większym pupami, niż przeciętne, są nie tylko bardziej inteligentne, ale również bardziej… więcej

Co jeść na śniadanie, aby nie przytyć

Zdrowe, zbilansowane posiłki powinny być podstawą zbilansowanej diety. Prawidłowo skomponowane śniadanie potrafi obudzić nasz organizm, zapewniając jednocześnie witalność i energię na cały dzień. Niektóre produkty zjedzone rano mogą pomóc nam również przyspieszyć… więcej

Lody pomagają pozbyć się złego nastroju

Za oknem upał, a my zastanawiamy się, czy sięgnąć po kolejną, kaloryczną porcję lodów. Czas przestać się wahać! Szacuje się, że średnio rocznie na jednego człowieka przypada 12kg spożytych lodów, więc czas wyrobić naszą normę!     Nie jest mocno zaskakujące… więcej

"Wodna" dieta - najbardziej opłacalną metodą na schudnięcie

Większość modnych obecnie diet jest zazwyczaj dość restrykcyjna i przy okazji sporo kosztuje, często nadwyrężając domowy budżet. Tymczasem okazuje się, że wystarczy wypić dwie szklanki niegazowanej wody przed jedzeniem, aby schudnąć szybciej od tych, którzy tego nie… więcej

Cudowne właściwości świeżych soków i przypraw

Na dworze robi się coraz cieplej, a upał potrafi wykończyć nawet najsilniejszego człowieka. Aby wzmocnić organizm, warto sięgnąć po świeże soki z owoców i warzyw. Są one szczególnie korzystne w sytuacji, gdy czujemy się przytłoczeni, zmęczeni, ospali lub zaczynamy… więcej

Kuchnia pełna niespodzianek. Które zioła i warzywa warto włączyć do codzienniej diety?

Ludzki organizm stale narażany jest na różne niekorzystne czynniki zwentrzne i wewnętrzne: starzenie się organizmu, warunki pogodowe, stres, depresję, itp. Za najbardziej negatywną dla człowieka porę roku uważa się oczywiście zimę, jednak i wiosną nie jest najlepiej. W… więcej

Przeciętnie kobiety pracują nad swoim ciałem do pięciu razy w roku

Każda kobieta z niecierpliwością oczekuje na wakacje, wesela i inne specjalne okazje. Jednak wtedy zwykle zaczynają sie pytania o własna kondycję fizyczną. Dlatego - jak pokazało badanie - tak wiele kobiet zaczyna pracować nad swoim ciałem - przeciętnie pięć razy do… więcej

Regularne jedzenie słodyczy wcale nie powoduje nadmiernego tycia, ani nie jest przyczyną chorób serca

Jedzenie niewielkiej ilosci ulubionych słodyczy wcale nie prowadzi do otyłości ani chorób serca, jak donoszą amerykańscy naukowcy. Badania na ponad 5000 Amerykanach nie wykazały żadnych powiązań pomiędzy słabym zdrowiem, a regularnym jedzeniem słodyczy.    … więcej