Które owoce warto jeść podczas ciąży?

Dokonywanie zdrowych wyborów żywieniowych ma kluczowe znaczenie dla kobiet w ciąży. Nasza dieta zapewnia płodowi niezbędne dla wzrostu oraz rozwoju składniki odżywcze. Większość z nas zdaje sobie sprawę z tego, że zdrowa dieta opiera się na dużej ilości owoców, warzyw… więcej

Zmiany stylu życia podczas ciąży – czego unikać?

Ciąża to czas, w którym należy wdrożyć wielu zmian w codziennym stylu życia. Zdrowie i dobre samopoczucie, zarówno kobiety, jak i dziecka, stają się priorytetem. Należy więc unikać spożywania określonych pokarmów, ale także nie podejmować potencjalnie ryzykownych… więcej

Jak rozpoznać pozycję dziecka w brzuchu?

Obrót dziecka do właściwej pozycji następuje zwykle pod koniec trzeciego trymestru ciąży. Wówczas maluch jest niemal gotowy do opuszczenia łona matki. Dokładny czas ułożenia się dziecka do porody nie jest znany. U każdej kobiety może występować on inaczej, nie ma… więcej

Jesteś w ciąży? Uważaj na odwodnienie!

O odwodnienie szczególnie łatwo, gdy jest się w ciąży. W normalnych warunkach większość przypadków odwodnienia jest łagodna, jednak w trakcie ciąży stan ten może być bardziej niebezpieczny, zarówno dla dziecka, jak i dla matki. Ciąża to dodatkowe wymagania dla naszego… więcej

Ból menstruacyjny czy wczesna ciąża – jak odróżnić?

Zarówno przed miesiączką, jak i we wczesnym etapie ciąży mogą pojawić się bóle podbrzusza. Tak zwane bóle implantacyjne mogą nadejść, gdy zapłodnione jajeczko zagnieżdża się w macicy. Natomiast bóle menstruacyjne towarzyszą cyklicznemu złuszczaniu się nabłonka macicy… więcej

Zapalenie płuc podczas ciąży – co warto wiedzieć?

Zapalenie płuc jest ciężką chorobą, której częstym źródłem może być zwykłe przeziębienie lub grypa. Nieleczone zapalenie płuc może nieść ze sobą śmiertelne zagrożenie, a kobiety w ciąży są znacznie bardziej narażone na powikłania po chorobie. Najważniejsza w przypadku… więcej

W ciąży lepiej zrezygnować z ibuprofenu – może mieć wpływ na przyszłą płodność dziecka

Kobiety w ciąży, które stosują ibuprofen w pierwszych 24 tygodniach ciąży, mogą zaszkodzić przyszłej płodności swoich córek – wynika z badań opublikowanych w czasopiśmie naukowym Human Reproduction. Ibuprofen jest niesteroidowym lekiem przeciwzapalnym, który stosuje… więcej

Ciąża a zdrowie psychiczne – co warto wiedzieć?

Ostatnie badania opublikowane w czasopiśmie naukowym British Journal of Psychiatry potwierdzają, że 1 na 4 kobiety w ciąży ma problemy ze zdrowiem psychicznym. Wliczają się w to: depresja (11 %), lęk (15 %), zaburzenia odżywiania (2 %) i zespół stresu pourazowego (… więcej

Suplementowanie olejów rybnych podczas ciąży może zmniejszyć szanse na alergię Twojego dziecka

Badania przeprowadzone przez Imperial College w Londynie dowiodły, że codzienna suplementacja kwasów tłuszczowych omega-3 podczas ciąży oraz w ciągu kilku pierwszych miesięcy karmienia piersią może zmniejszyć ryzyko alergii pokarmowej u dzieci. Nie od dziś wiadomo,… więcej

Picie słodkich, gazowanych napojów może zmniejszać szanse na zajście w ciążę

Kobiety, które planują zajść w ciąże, powinny zrezygnować z picia słodkich, gazowanych napojów. Są one nie tylko szkodliwe dla naszego zdrowia i zwiększają ryzyko nadwagi, ale także mogą negatywnie wpływać na naszą płodność. Badania przeprowadzone przez Boston School… więcej