Chcesz zachować zdrowie w ciąży? Nie zapomnij o nawadnianiu organizmu!

Podczas ciąży większość kobiet pamięta, aby zdrowo się odżywać i zdrowo żyć, ale niestety nie każda pamięta o elemencie, który ma kluczowe znaczenie dla dobrego samopoczucia ciężarnej - o nawadnianiu organizmu.       Zapotrzebowanie na wodę ciężarnej lub… więcej

Dietetycy zalecają kobietom w ciąży spożywanie ogórków

Ogórek to bardzo często niedoceniane warzywo, tymczasem jego smak, świeżość i zapach jest nie do przecenienia. Ogórki można podać na wiele sposobów: ukisić, zrobić z nich mizerię, podać na słodko lub na słono, surowe plastry ogórka można wykorzystać takze jako maseczkę… więcej

Jak wyznaczyć orientacyjną datę swojego porodu

Orientacyjny termin porodu można w prosty sposób wyliczyć wykorzystując prostą regułę Naegellego: od pierwszego dnia ostatniej miesiączki odjąć należy 3 miesiące i dodać 7 dni (dla ułatwienia można skorzystać z zamieszczonej poniżej tabeli).   Należy jednak mieć… więcej

Stres może powodować bezpłodność

W badaniach laboratoryjnych autorzy najnowszego badania potwierdzili, że populacja neuronów RFRP, zlokalizowana u podstawy mózgu, jest aktywowana w sytuacjach stresowych i hamuje funkcjonowanie układu rozrodczego.   Zdaniem profesora Grega Andersona z Center for… więcej

Późna ciąża wydłuża życie kobiet

Niedawne badanie sugeruje, że późna ciąża może wpływać na oczekiwaną długość życia kobiety. Nowe odkrycie zostało opublikowane na stronie organizacji NAMS.   North American Menopause Society, od ponad 30 lat prowadzi badania nad zdrowiem kobiet. Teraz,… więcej

Joga jako sposób na stres przedporodowy

Istnieje kilka pozycji w jodze, które mogą pomagać kobietom rozładowywać stres oraz zmniejszać dyskomfort odczuwany podczas ciąży. Dzięki jodze nauczymy się, jak prawidłowo oddychać, rozciągać się i relaksować. W znacznym stopniu poprawi to nasze ogólne samopoczucie,… więcej

Cesarskie cięcie czy poród naturalny? Wybór może mieć wpływ na odporność dziecka

Najnowsze badania przeprowadzone w Wielkiej Brytanii dowodzą, że dzieci, które przyszły na świat poprzez cesarskie cięcie, posiadają zupełnie inną florę bakteryjną jelit od dzieci urodzonych poprzez poród naturalny. Naukowcy twierdzą, że ma to istotny wpływ na układ… więcej

Jakie są objawy niepłodności?

Podejrzenie niepłodności może być stresujące. Wiele kobiet nie wykazuje bezpośrednich objawów i nie ma świadomości problemu, dopóki nie próbuje zajść w ciążę. Niepłodność dotyka jednak zarówno kobiety, jak i mężczyzn. Około 1/3 problemów z zajściem w ciążę jest… więcej

Ile wynosi zdrowy czas, który powinnyśmy zachować pomiędzy ciążami?

Odczekanie 18 miesięcy pomiędzy ciążami zmniejsza ryzyko dla zdrowia zarówno matki, jak i dziecka, wynika z obszernych badań naukowych opublikowanych w czasopiśmie JAMA Internal Medicine. Badanie wykazało zwiększone ryzyko dla zdrowia matki i niemowlęcia, w przypadku… więcej

Jak karmienie piersią wpływa na raka piersi?

Związek pomiędzy karmieniem piersią a rakiem piersi jest przedmiotem wielu badań naukowych. Co więcej, niektóre badania sugerują, że ryzyko raka piersi może wzrastać u kobiet zaraz po porodzie. Czy to rzeczywiście prawda?   Naukowcy są zdania, że zwiększone… więcej