Październik 2019

Terapia estrogenowa może zapobiegać demencji u kobiet w podeszłym wieku

W amerykańskim czasopiśmie Menopause opublikowano niedawno artykuł badawczy o tytule Dożywotnia ekspozycja na estrogeny i funkcjonowanie poznawcze w podeszłym wieku. Pracowali nad nim naukowcy oraz lekarze, którzy starali się zweryfikować, w jaki sposób można zapobiec rozwojowi choroby Alzheimera u kobiet. Rzucono w ten sposób więcej światła na skutki hormonalnej terapii zastępczej.

Jak schudnąć po ciąży? Porady i plan działania

W trakcie ciąży wiele kobiet przybiera na wadze – zwykle ma to związek ze zmianą trybu życia, a także ze zmianami hormonalnymi, które zachodzą w organizmie. Po porodzie wiele z nas chce jak najszybciej wrócić do swojej poprzedniej wagi, miejmy jednak na uwadze przede wszystkim nasze względy zdrowotne. Zatem jak schudnąć po ciąży, aby nie zaszkodzić swojemu zdrowiu i samopoczuciu?

Czy można smażyć na oliwie z oliwek?

Oliwa z oliwek to jedno ze zdrowszych źródeł tłuszczu w diecie człowieka, które możemy spożywać codziennie. Chociaż oliwa z oliwek posiada niekwestionowanie dobry wpływ zdrowie naszego organizmu, to wciąż wątpliwości budzi jej zastosowanie. Mowa oczywiście o tym, czy na oliwie możemy smażyć potrawy. Wiele osób martwi się, że tzw. „niski punkt dymienia” oliwy z oliwek nie tylko pozbawia ją cennych właściwości odżywczych, ale również po prostu szkodzi naszemu zdrowiu. Jak jest zatem naprawdę?

Zimny prysznic jest dobry dla Twojego zdrowia i urody

Większość z nas zdecydowanie woli brać kąpiel bądź prysznic w ciepłej wodzie, a na jej niższą temperaturę decydujemy się wyłącznie podczas letnich upałów. Warto jednak wiedzieć, że zimny prysznic jest znacznie zdrowszy dla naszego organizmu, a ponadto pozwala na dłuższe zachowanie młodego wyglądu.