Wrzesień 2019

Gdzie występuje witamina K? TOP-5 produktów

W okresie jesienno-zimowym, gdy dieta często staje się uboga w świeże warzywa i owoce, wiele osób zaczyna się zastanawiać nad przyjmowaniem specyfików, które uzupełnią spadające ilości witamin. Mają one dominujący wpływ na większość procesów zachodzących w naszym organizmie, pełniąc w nim funkcję regulacyjną. Co powinniśmy wiedzieć o witaminach?

Cesarskie cięcie czy poród naturalny? Wybór może mieć wpływ na odporność dziecka

Najnowsze badania przeprowadzone w Wielkiej Brytanii dowodzą, że dzieci, które przyszły na świat poprzez cesarskie cięcie, posiadają zupełnie inną florę bakteryjną jelit od dzieci urodzonych poprzez poród naturalny. Naukowcy twierdzą, że ma to istotny wpływ na układ odpornościowy niemowląt – cesarskie cięcie może powodować niższą odporność w późniejszym życiu dzieci. Skąd takie wnioski?

Masz tendencję do tycia w obrębie brzucha? Uważaj na cukrzycę!

Powszechnie wiadomo, że nadmiar tkanki tłuszczowej w naszym organizmie zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2. Najnowsze badania dowodzą jednak, że szczególnie niebezpieczny jest w tej kwestii tzw. tłuszcz trzewny, który gromadzi się wokół naszych narządów wewnętrznych. Jego kilogramowy przyrost może zwiększyć u kobiet ryzyko wystąpienia cukrzycy nawet siedmiokrotnie.

Kąpiel z solą himalajską – relaks i korzyść dla Twojego zdrowia

Sól himalajska jest popularna nie tylko jako dodatek do potraw, ale wykorzystuje się ją również w medycynie naturalnej, np. w zabiegach spa czy prozdrowotnych lampach solnych. Kluczowe znaczenie ma tutaj fakt pochodzenia soli, ponieważ wydobywa się ją u podnóża Himalajów, gdzie znajdują się złoża istniejące już od 200 mln lat. Kamień, oprócz soli, zawiera więc sporą dawkę magnezu, potasu i żelaza.

Witamina E – dlaczego jest taka ważna dla naszej skóry?

Na co dzień staramy się dbać o swoją skórę, między innymi wyposażając się w arsenał kosmetyków o co raz to nowszych formułach. Część z nich rzeczywiście może mieć przeciwstarzeniowy wpływ na skórę, zmniejszając widoczność zmarszczek i przebarwień. Jednak warto mieć świadomość, że prawdziwym kluczem do młodzieńczego wyglądu jest spożywanie witaminy E. Jakie korzyści daje nam ta substancja odżywcza? Czy dotyczą one tylko skóry? I w końcu, jakie pokarmy zawierają najwięcej witaminy E?