Sierpień 2019

Włączone światło podczas snu może sprawić, że przybierasz na wadze

Nie od dziś mamy świadomość, że nasza waga wynika przede wszystkim z prowadzonego przez nas trybu życia. Powinnyśmy więc zdrowo się odżywiać i prowadzić aktywny tryb życia. Zaskakujący jednak może okazać się fakt, że aby utrzymać zdrową wagę lepiej jest zasypiać przy zgaszonym świetle. Tak przynajmniej uważają naukowcy, którzy stwierdzili, że kobiety sypiające przy włączonym świetle lub też włączonym telewizorze, posiadają wyższe ryzyko nadwagi i otyłości.  

Regularne jedzenie orzechów może wspomagać odchudzanie

Dwa nowe badania sugerują, że codzienne spożywanie małej porcji orzechów może korzystnie wpłynąć na ludzki metabolizm i pomóc w utrzymaniu zdrowej wagi. To nie jedyna zaleta jedzenia orzechów – zapewniają one korzyści dla naszego układu sercowo-naczyniowego, poprawiają płodność, a także zwiększają pamięć i inteligencję.

Maksimum świeżości, czyli właściwości kosmetyczne mięty pieprzowej

Mało jest osób, które nie przepadają za miętą. W końcu roślina ta ma szczególny aromat, niosący orzeźwienie, ukojenie oraz po prostu relaks. Z tego powodu stosuje się ją zarówno w produktach spożywczych, jak i w kosmetyce. Co więcej, mięta pieprzowa działa nie tylko na zmysły, ale również może pozytywnie wpływać na naszą urodę.