Wrzesień 2013

Szkodliwe nawyki, które nie pozwalają schudnąć

Wymarzone wakacje, Sylwester, ślub... Istnieje wiele powodów dla których narzucamy sobie reżim żywieniowy i postanawiamy zrzucić nadmiarowe kilogramy. Nawet jeśli zmienimy nawyki żywieniowe, zaczniemy ćwiczyć, może się okazać, że wskazówka wagi ani drgnie. Istnieje kilka przyczyn, z powodu których nasze wysiłki mogą okazać się bezskuteczne. Najczęściej jest to wynikiem złych nawyków, które utrwaliliśmy przez lata.