Jak uchronić rodzinę przed zachorowaniem na grypę?

Obecnie panuje pora roku, w której grypą zaraża się najwięcej ludzi. Leczenie grypy jest w większości objawowe i najważniejszy wówczas staje się odpoczynek i leżenie w łóżku – nie znajdziemy tu żadnych rewelacji. Jednak warto postawić na profilaktykę i wiedzieć jak… więcej

Czy spożywanie posiłków powoli może pomóc w odchudzaniu?

Najnowsze badania na temat odchudzania dowiodły, że osoby spożywające posiłki powoli mają znacznie mniejsze szanse na przybranie na wadze. Może być to tak samo skuteczna technika w przypadku odchudzania. W latach 2008-2013 przeanalizowano wpływ tempa spożywania… więcej

Niskie ciśnienie krwi podczas ciąży – co robić?

Niższe ciśnienie krwi podczas ciąży jest normalnym zjawiskiem. Zmiany hormonalne oraz zmiany w krążeniu często obniżają ciśnienie krwi, szczególnie w pierwszym i drugim trymestrze ciąży. Niskie ciśnienie krwi w czasie ciąży zazwyczaj nie powoduje znaczących problemów… więcej

Picie czystej wody doda Ci urody

Woda to jeden z najbardziej kluczowych sekretów piękna. Stanowi integralny element naszego organizmu i doskonale wpływa na nasz wygląd. Dlatego prawdą jest, że prawidłowe nawodnienie naszego ciała dodaje nam urody, a odwodnienie może skutkować poszarzałą cerą, kruchymi… więcej

Jak rozpoznać, czy Twoje dziecko ma niedobór żelaza?

Żelazo stanowi ważny mikroelement dla naszego organizmu, a także niezbędny składnik rozwoju dla dzieci. Niedobór żelaza może mieć wiele konsekwencji dla ogólnego zdrowia i rozwoju dziecka – przede wszystkim prowadząc do anemii. Każde dziecko potrzebuje stałego… więcej

Odmładzające produkty, które znajdziesz w swojej kuchni

Pogodzenie się z efektami starzenia widocznymi na naszej skórze może być trudne. Z jednej strony, warto zaakceptować ten proces, jednak z drugiej strony nie musimy się mu całkowicie poddawać. Wiele zmian jesteśmy w stanie spowolnić, nawet domowymi sposobami. Przy… więcej

Masz problem z rozszerzonymi porami? Oto kilka sposobów na ich zwężenie!

Pory na naszej skórze mogą być bardziej lub mniej zauważalne, w zależności od jej rodzaju. Jeśli borykamy się z problemem rozszerzonych porów, istnieją pewne domowe sposoby na ich zwężenie. Wiążę się to ściśle z dbaniem o ogólne zdrowie naszej skóry. Podstawowymi… więcej

Poznaj niesamowite zastosowania kosmetyczne sody oczyszczonej

Soda oczyszczona to niedrogi, wielozadaniowy produkt, który większość z nas posiada w domu. Jednak nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, że ten nieorganiczny związek chemiczny posiada wiele cennych właściwości kosmetycznych. Soda oczyszczona, inaczej wodorowęglan… więcej

Czy można zrobić tatuaż podczas ciąży albo karmienia piersią?

Istnieje niewiele badań dotyczących bezpieczeństwa tatuowania podczas ciąży i jest to raczej odradzana praktyka, nawet przez samych tatuażystów. Jeśli jednak kobieta zdecyduje się na zrobienie sobie tatuażu podczas ciąży, jest kilka kroków, które warto wykonać, aby… więcej

Igłą, maską czy olejem? Topowe zabiegi wzmacniające włosy

Z czasem spada potencjał regeneracyjny włosów. Zaczynają wypadać, tracą blask, stają się szorstkie w dotyku, łamliwe i podatne na uszkodzenia. To ostatni moment na to, żeby wziąć sprawy w swoje ręce. Jak wzmocnić włosy?   Włosy możemy zregenerować na kilka… więcej