Produkty z ujemnymi kaloriami - im więcej zjesz, tym szybciej schudniesz

Czy możliwe jest, aby siedzieć na kanapie, nie ćwiczyć i chudnąć? To chyba marzenie wszystkich osób, które stale walczą z nadwagą. Tymczasem jest to całkiem możliwe, wystarczy jedynie jeść potrawy z ujemnym bilansem kalorycznym. Oczywiście "ruch to zdrowie", więc… więcej

Sześć mitów dotyczących zdrowego żywienia

Wielu z nas stało się ofiarami różnego rodzaju diet. Spożywanie jednych grup produktów, połączone z eliminacją drugich, błędne przekonanie, że niektóre produkty spożywcze można zastąpić innymi, pomysły i praktyki przyjaciół i znajomych - to wszystko może doprowadzic do… więcej

Niedopasowanie w piciu alkoholu może być przyczyną rozwodu

Picie alkoholu przez małżonków, jak wiele innych aspektów małżeństwa - także wymaga pewnej kompatybilności - do takich wniosków doszli norwescy naukowcy.     Jak wynika z badań opartych na prawie 20 000 norweskich par - związki, w których partnerzy piją mniej… więcej

Ujawniono sekret idealnego snu

Człowiek, zaraz po urodzeniu, przesypia prawie całą dobę, z krótkimi przerwami na posiłek. Laboratoryjne szczury umierają po 10 dniach bezsenności. Bez wątpienia, sen jest bardzo ważny dla naszego zdrowia. Co jednak zrobić, gdy zegar wybija kolejne godziny, a my… więcej

Truskawki i jagody obniżają ryzyko ataku serca u kobiet

Spożywanie trzech lub więcej porcji owoców jagodowych i truskawek tygodniowo może pomóc kobietom zredukować ryzyko powstania zawału serca o jedną trzecią - tak wynika z najnowszych badań prowadzonych na University of East Anglia we współpracy z the Harvard School of… więcej

Naturalnie piękno dostępne dla każdego

Zarówno zima, jak i lato są bezlitosne dla naszej skóry. Każdego dnia nasza skóra wypaca toksyny, odparowuje wodę w gorące dni, aby nas ochłodzić. Dlaczego więc sie jej nie odwdzięczyć i rozpieścić ją naturalną, domowej roboty maską?     Podane poniżej… więcej

Jak utrzymać prawidłową wagę - kilka porad dla zabieganych.

Ludzie będący pod wpływem stresu częściej od innych osób, z różnych powodów stają na wadze. Na szczęście jest coś, co można zrobić aby w tym samym czasie ograniczyć przyrost masy i zredukować poziom stresu.   Do najskuteczniejszych technik odstresowująco-… więcej

Sprawdź techniki radzenia sobie ze stresem i rwą kulszową

Okazuje się, że stres negatywnie wpływa na to zagadnienie. Istnieje bowiem związek pomiędzy tym aspektem i rwą kulszową. Jak radzić sobie ze stresem, aby nie paraliżował naszego codziennego życia? Co zrobić, by rwa kulszowa nie dawała nam się mocno we znaki?  … więcej

Dlaczego warto postawić na kolonie z angielskim?

Kogis to renomowana firma, która od lat organizuje różnego rodzaju kolonie dla dzieci i młodzieży. Oferowane są obozy tematyczne i nie tylko. Wszystkie dostępne są w przystępnej cenie.   Kolonie z angielskim Obecnie obozy językowe cieszą się ogromną popularnością… więcej

Jak dbać o przesuszone dłonie w czasie epidemii?

Wzmożone środki ostrożności związane z epidemią koronawirusa w Polsce wiążą się z ciągłym myciem oraz dezynfekowaniem rąk. W wyniku tego skóra dłoni szybko ulega znacznemu przesuszeniu i podrażnieniu. Szczególnie dotkliwie odczuwają to te osoby, które posiadają skórę z… więcej