Olej z pestek winogron naturalnym, uniwersalnym kosmetykiem

Olej z pestek winogron jest wyjątkowo bogaty w kwasy tłuszczowe omega-6, przez co uważa się go za bardzo zdrowy dodatek do zbilansowanej diety. Oprócz zastosowania kulinarnego, olej ten może mieć jednak także zastosowanie kosmetyczne. Nadaje się do pielęgnacji włosów,… więcej

Problemy ze snem podczas menopauzy – co robić?

Zmiany, które pojawiają się w okresie menopauzy, mogą mieć wpływ na każdy aspekt naszej codzienności – od odczuwanego nastroju, po popęd seksualny. Chociaż większość kobiet doświadcza klasycznych objawów – takich jak uderzenia gorąca – niektóre z nas zmagają się także… więcej

Kawa źródłem zdrowia dla Twojej skóry

Kawa to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie, który nie tylko dodaje nam energii, ale także w świetle ostatnich badań, poprawia ogólny stan naszego zdrowia. Ze względu na dużą zawartość antyoksydantów, kawa ma także szczególne właściwości odżywcze względem… więcej

5 sposobów na zdrowe święta

Każdej zimy z niecierpliwością czekamy na święta, które osłodzą nam ten chłodny i szary okres. Czas świąteczny to dla nas wiele wspólnych chwil z rodziną, ale także niemały wysiłek włożony w przygotowanie i sam przebieg świąt. Nic więc dziwnego, że często po przerwie… więcej

Jak dopasować odpowiedni krem do mojej cery?

Nawilżanie jest ważnym elementem codziennej pielęgnacji skóry. Warto jednak wiedzieć, że stosowanie źle dobranego kremu może być podobnie szkodliwe dla naszej cery, co niestosowanie żadnego nawilżenia. Oto kilka cennych porad na temat tego, jak dobrać właściwy rodzaj… więcej

Przepis na lawendowy peeling, który możesz zrobić w domu

Domowy peeling z dodatkiem olejku lawendowego to prawdziwa uczta dla zmysłów. Oprócz pięknego zapachu, taki zabieg odżywi naszą skórę poprzez jej dogłębne oczyszczenie, złuszczenie martwego naskórka, ale także kompleksowe nawilżenie cery. Skład domowego peelingu z… więcej

Domowe sposoby na nawilżenie kręconych włosów

Naturalnie kręcone włosy to piękny walor urody, który wymaga jednak staranniejszej pielęgnacji. Kręcone włosy są zwykle grubsze, bardziej kapryśne i wymagają głębszego nawilżenia. Niezadbane loki mogą stać się szorstkie i matowe. Oto trzy domowe sposoby, które temu… więcej

To menopauza, czy ciąża?

Uznawanie niektórych objawów menopauzy za ciążę (i odwrotnie) jest problemem, z którym borykają się kobiety w wieku 45-55 lat. Wiele z nas słyszało historie o kobietach, które myślały, że przechodzą menopauzę, a odkryły, że są w ciąży. Tego rodzaju niespodzianka… więcej

Które owoce mają najniższą zawartość cukru?

Wszystkie owoce zawierają cukier, jednak jego ilość może się w nich znacznie różnić. Ludzie, którzy chcą ograniczyć spożycie cukru, często rezygnują z napojów gazowanych, czekolady, cukierków oraz innych słodyczy, jednak nie biorą pod uwagę owoców. Oczywiście jest to… więcej

Spanie na boku podczas ostatnich 3 miesięcy ciąży może zmniejszyć ryzyko poronienia

Najnowsze badania naukowe dowiodły, że kobiety mogą zmniejszyć ryzyko poronienia nawet o połowę, jeśli będą spać na boku w trzecim trymestrze ciąży. Odkryto, że kobiety, które spały na plecach pod koniec swojej ciąży, były aż 2 razy bardziej narażone na poronienie… więcej