Stosuj się do tych zasad a powstrzymasz zmarszczki

Skóra stanowi swoistą barierę oddzielającą nasz organizm od świata zewnętrznego, dlatego tak istotne jest dbanie o jej stan. Codzienne używanie na skórze twarzy produktów chemicznych nie sprzyja jej kondycji. Dbając o nią sprawiamy, że biologiczny zegar tyka wolniej… więcej

Dodaj te 7 dodatków do wody a uzyskasz efekt naturalnego detoxu

Picie czystej wody może pomóc w pozbyciu się toksyn z organizmu. Jednak gdy dodasz do niej dodatkowy składnik możesz wzmocnić to działanie. Dzięki takiej kuracji odtruwającej będziesz w stanie m.in. wyeliminować zmęczenie, poprawić trawienie czy też polepszyć nastrój.… więcej

Cytrynowa woda eliksirem życia

Jeśli szukasz łatwego sposobu, aby poprawić stan swojego zdrowia, sięgnij po cytrynę. Picie wody z sokiem z cytryny na czczo, wpływa pozytywnie na pracę całego organizmu. Dzięki takiemu koktajlowi dostarczamy codziennie rano nie tylko dawkę orzeźwienia, ale również… więcej

Pierwsze kroki podczas ćwiczeń na siłowni

Wysportowana sylwetka stała się ostatnio bardzo modna. Ćwiczyć można samodzielnie w wielu miejscach, jednak najbardziej zadowalające efekty można uzyskać na siłowni, na profesjonalnym sprzęcie, pod okiem trenera. Pomimo dużych chęci wiele osób nie wie… więcej

Sygnały, które mogą świadczyć o niedoborach żelaza

Niedobór żelaza to jeden z najczęściej spotykanych niedoborów składników odżywczych, a najbardziej zagrożone nim są kobiety. Żelazo jest niezbędne w produkcji hemoglobiny, białka które wchodzi w skład czerwonych krwinek odpowiadających za przenoszenie tlenu do tkanek.… więcej

Czego nie wiesz o odżywce do włosów...

Odżywki do włosów zawsze były jednymi z bardziej skomplikowanych i tajemniczych specyfików do włosów. Jak to właściwie jest: pomagają, czy szkodzą włosom? Co właściwie powinno się wiedzieć, przed dobraniem i zastosowaniem odżywki do włosów?   Odżywki nawilżają… więcej

O czym musisz pamiętać będąc w wymarzonym związku

W swoim życiu przechodzimy przez wiele związków, z każdego wyciągamy pewną naukę. Dlatego gdy już trafimy na swój idealny wymarzony związek, robimy wszystko, aby nie powtarzać starych błędów. Prawdziwej miłości jednak nie ma co porównywać do przypadkowych,… więcej

Czy bieganie jest przyczyną utraty jędrności piersi?

Jeśli tak, to jak można temu przeciwdziałać? Bieganie powoduje, że nasze piersi unoszą się i opadają w regularnym rytmie, więc naturalnym wydaje się pytanie czy ruch ten nasila wiotczenie skóry na piersiach gdy robisz to regularnie?   Tak na prawdę nie istnieje… więcej

Jak mieć gęstsze i pełniejsze brwi?

Czy chcemy tego, czy nie, grube, wyraziste i pełne brwi są bardzo modne. W rzeczywistości moda ta obowiązuje już od kilku sezonów. Gęste, grube brwi nadają twarzy bardziej naturalny i młodzieńczy wygląd i podkreślają oczy. Co jednak zrobić, jeśli przetrzebiliśmy już… więcej

Naturalne sposoby utrzymywania porządku w domu

Nie każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego, że jego kuchnia to skarbnica naturalnych środków czyszczących. Wystarczy zastosować się do kilku prostych wskazówek, które znały już nasze mamy i babcie, a dom będzie pachniał i lśnił czystością.    Mycie okien… więcej