Kuchnia pełna niespodzianek. Które zioła i warzywa warto włączyć do codzienniej diety?

Ludzki organizm stale narażany jest na różne niekorzystne czynniki zwentrzne i wewnętrzne: starzenie się organizmu, warunki pogodowe, stres, depresję, itp. Za najbardziej negatywną dla człowieka porę roku uważa się oczywiście zimę, jednak i wiosną nie jest najlepiej. W… więcej

Domowe metody detoksykacji i oczyszczania ciała

 Nasze ciało to doskonała maszyna, która w normalnych warunkach sama radzi sobie z oczyszczaniem i detoksykacją. Ludzkie narządy: jelita, wątroba, nerki, układ limfatyczny, płuca, krew i skóra - każdego dnia pozbywają się wszystkich, nagromadzonych toksyn.… więcej

O czym nam mówi nagła i namiętna chęć na jedzenie

Zdarza wam się wstać w środku nocy z powodu nagłej potrzeby zjedzenia kanapki z serem, kiełbasy, czy kawałka czekolady? U każdego chociaz raz w życiu nastąpiło niewytłumaczalne pragnienie zjedzenia danego produktu. Jedna z najbardziej popularnych teorii głosi, że to… więcej

Herbaty dla zdrowia i urody

Pachnące i pyszne herbaty dają siłę i energię, poprawiają nastrój. Jak przygotować herbatę, żeby nie tylko była smaczna, ale i zdrowa?      Powszechnie znane i stosowane, odpowiednio parzone herbaty czarne, zielone, z hibiskusa - są bardzo zdrowe same w… więcej

Truskawki i jagody obniżają ryzyko ataku serca u kobiet

Spożywanie trzech lub więcej porcji owoców jagodowych i truskawek tygodniowo może pomóc kobietom zredukować ryzyko powstania zawału serca o jedną trzecią - tak wynika z najnowszych badań prowadzonych na University of East Anglia we współpracy z the Harvard School of… więcej

Jak zachować domowe, tradycyjne przepisy, a jednocześnie jeść zdrowo?

Nie ma nic bardziej apetycznego, niż tradycyjna, domowa kuchnia, którą znamy od dziecka. Niestety osoby, które decydują się na odchudzanie, często porzucają przepisy swoich mam i babć, decydując się na bardziej nowoczesne dania. Czy jednak zawsze jest to konieczne? A… więcej