Dietetycy zalecają kobietom w ciąży spożywanie ogórków

Ogórek to bardzo często niedoceniane warzywo, tymczasem jego smak, świeżość i zapach jest nie do przecenienia. Ogórki można podać na wiele sposobów: ukisić, zrobić z nich mizerię, podać na słodko lub na słono, surowe plastry ogórka można wykorzystać takze jako maseczkę… więcej

Medycyna przyszłości - tabletka z bakteriami nietypowym sposobem na odchudzanie

Już wkrótce będzie można wymienić wycieńczający fitness na tabletkę zawierajacą pożyteczne bakterie. Naukowcy z Massachusetts General Hospital i Harvard University odkryli niezwykle łatwy sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów.       Brzmi to… więcej

Trzy napoje, które pomogą w lecie utrzymać zdrowy wygląd skóry

  Za oknem zimno, wietrznie, śnieżnie.... Dlatego przekornie porozmawiajmy o lecie! W lecie większość czasu spędzamy na dworze. Większość ludzi uwielbia ciepło i świałto słoneczne, jednak należy pamiętać, ze szkodzi ono bardzo naszej skórze. Proces starzenia skóry… więcej

Zafunduj sobie "bomby witaminowe" na przywitanie wiosny

Amerykańscy dietetycy prowadzili ostatnio badania, które miały na celu wytypować najbardziej pożywne produkty spożycze, które nie tylko potrafią zregenerować organizm po długiej zimie, poprawić stan naszej skóry, ale też zafundują nam dobry nastrój.   Najzdrowszy… więcej

Pielęgnacja ciała w zimie - od A do Z

Chociaż kalendarzowa zima już się skończyła, zimno nadal nie ustępuje. Dodatkowo posezonie zimowym skóra naszej twarzy, rąk i nóg jest daleka od doskonałości. Narażona na lodowate zimno, przenikliwy wiatr i sztuczne ogrzewanie powoduje, że najczęściej jest wysuszona i… więcej

Przyjęcia weselne są coraz skromniejsze

Sezon weselny nadchodzi wraz z pierwszymi promieniami słońca, także w tym roku wiele par narzeczonych planuje wypowiedzieć swoje "TAK" w gronie rodziny i przyjaciół.     Sezon weselny nadchodzi wraz z pierwszymi promieniami słońca, także w tym roku wiele par… więcej

Słońce - przyjaciel i wróg

Za oknem ponuro, mroźnie i śnieżnie, a my tęsknimy juz do Słońca i lata.  Czy zastanawialiście się kiedyś, co właściwie się dzieje z naszym ciałem, gdy się opalamy?       Naukowcy z University of California przyjrzeli się komórkom skóry ludzi i… więcej

Jak utrzymać prawidłową wagę - kilka porad dla zabieganych.

Ludzie będący pod wpływem stresu częściej od innych osób, z różnych powodów stają na wadze. Na szczęście jest coś, co można zrobić aby w tym samym czasie ograniczyć przyrost masy i zredukować poziom stresu.   Do najskuteczniejszych technik odstresowująco-… więcej

Długotrwały stres może powodować nadwagę

Istnieje kilka sytuacji, w których stres może przyczynić się do zwiększenia naszej masy ciała. Jeden z nich związany jest z kortyzolem, hormonem stresu. Kiedy jesteśmy pod wpływem stresu, w naszym organizmie wyzwala się reakcja typu "uciekaj lub walcz", co prowadzi do… więcej

Jak wyznaczyć orientacyjną datę swojego porodu

Orientacyjny termin porodu można w prosty sposób wyliczyć wykorzystując prostą regułę Naegellego: od pierwszego dnia ostatniej miesiączki odjąć należy 3 miesiące i dodać 7 dni (dla ułatwienia można skorzystać z zamieszczonej poniżej tabeli).   Należy jednak mieć… więcej