Chcesz zachować zdrowie w ciąży? Nie zapomnij o nawadnianiu organizmu!

Podczas ciąży większość kobiet pamięta, aby zdrowo się odżywać i zdrowo żyć, ale niestety nie każda pamięta o elemencie, który ma kluczowe znaczenie dla dobrego samopoczucia ciężarnej - o nawadnianiu organizmu.       Zapotrzebowanie na wodę ciężarnej lub… więcej

Chcesz pozostać szczupła? Nie wychodź za mąż!!

Świeżo poślubieni... Kobieta na tym etapie swojego życia zazwyczaj jest najszczęśliwsza. Niestety amerykańscy uczeni właśnie udowodnili, że właśnie z tego powodu zazwyczaj w krótkim czasie przybiera na wadze.   Najnowsze badania przeprowadzone na 160 świeżo… więcej

Mamy zbyt wcześnie zaczynają podawać niemowlętom stałe pokarmy

Według przeprowadzonych ostatnio badań, wielu mamom zdarza się podawać stałe pokarmy niemowlętom i małym dzieciom zbyt wcześnie, nawet zanim dziecko skończy 4 miesiące.       Najczęstsze pokarmy stałe podawane niemowlętom i małym dzieciom, to produkty… więcej

Dietetycy zalecają kobietom w ciąży spożywanie ogórków

Ogórek to bardzo często niedoceniane warzywo, tymczasem jego smak, świeżość i zapach jest nie do przecenienia. Ogórki można podać na wiele sposobów: ukisić, zrobić z nich mizerię, podać na słodko lub na słono, surowe plastry ogórka można wykorzystać takze jako maseczkę… więcej

Medycyna przyszłości - tabletka z bakteriami nietypowym sposobem na odchudzanie

Już wkrótce będzie można wymienić wycieńczający fitness na tabletkę zawierajacą pożyteczne bakterie. Naukowcy z Massachusetts General Hospital i Harvard University odkryli niezwykle łatwy sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów.       Brzmi to… więcej

Warzywa z supermarketów to nie tylko samo zdrowie

Naukowcy ujawnili listę najniebezpieczniejszych produktów oferowanych konsumentom w supermarketach. Według najnowszych badań największe ryzyko dla zdrowia człowieka stanowią opakowania mieszanek sałat gotowych do spożycia "bez mycia". Do takiego wniosku doszli… więcej

Czy dieta wegańska jest korzystna dla skóry?

Nie jest tajemnicą, że zdrowa skóra to piękna skóra. Jak na naszą skórę wpływa dieta wegańska? Osoby nie jedzące produktów pochodzenia zwierzęcego z wyboru, z powodów zdrowotnych lub religijnych często informowane są przez ekspertów, że korzystnie wpłynie to na ich… więcej

Alergie pokarmowe mogą mieć związek z zaburzeniami wzrostu u dzieci.

Wstępne wyniki badań wskazują, że czynnikiem odpowiedzialnym za to jest restrykcyjna dieta skoncentrowana na unikanie czynników alergizujących. Może być to spowodowane faktem, ze leczenie alergii pokarmowych polega na eliminacji z diety czynników alergizujących, przez… więcej

Dieta śródziemnomorska obniża ryzyko ataku serca i udaru mózgu

Dieta śródziemnomorska jest dobrze znaną bronią w walce z chorobami serca. Aby zbadać naukowo jej efektywność, hiszpańscy naukowcy wykonali serie badań porównujących dietę śródziemnomorską z dietą niskotłuszczową.   U uczestników badania analizowano ilość ataków… więcej

Jak utrzymać prawidłową wagę - kilka porad dla zabieganych.

Ludzie będący pod wpływem stresu częściej od innych osób, z różnych powodów stają na wadze. Na szczęście jest coś, co można zrobić aby w tym samym czasie ograniczyć przyrost masy i zredukować poziom stresu.   Do najskuteczniejszych technik odstresowująco-… więcej