AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA

wtorek, Lipiec 12, 2016 - 20:49

Częste błędy podczas biegania

Bieganie wymaga od nas zaangażowania i odpowiedniej motywacji. Uprawiane regularnie ma drogocenny wpływ na nasze ciało i samopoczucie. Jest jednak jeden, konieczny warunek — trzeba to robić we...
niedziela, Lipiec 10, 2016 - 20:23

Niezawodny sposób na pozbycie się zakwasów

Zespół opóźnionego bólu mięśniowego to nic innego jak zakwasy. Zazwyczaj pojawiają się one dzień po intensywnym treningu. Przyczyną zakwasów są mikrouszkodzenia mięśni zbyt mocno obciążonych podczas...

Strony

Subscribe to AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA